Почему мы себя критикуем? Мы не рождаемся с критикой к себе. С ней мы сталкиваемся взаимодействуя с другими людьми. Внутренний критик — это собирательный образ тех значимых для нас людей, которые смотрели на нас критикующим взглядом и транслировали нам, например: ➡️нос у тебя в отца, такой же большой и несуразный ➡️тебе, конечно, лучше не танцевать. Словно током ударило ➡️ты сыграла не плохо, но могла бы лучше ➡️ну в кого ты такой … ➡️вот у тети Любы дочка … В детстве каждый из нас нуждается в добром, любящем, принимающем взгляде. Каждый нуждается в безопасном, стабильном и устойчивом взрослом, который поддержит и покажет наши сильные стороны. Но часто именно в период нашей уязвимости и зависимости случается перевес в сторону критики. Так извне внутрь каждого из нас поселяется часть под названием внутренний критик. У каждого она выражена в разной степени и зависит от личной истории. Но даже если внутренняя критика размером с динозавра, психотерапия может помочь снизить ее интенсив