И в понедельник ворвался жестоко и отвратительно. Не знаю, что может быть хуже, чем, когда ты очень много работаешь, и работа начинает сниться тебе по ночам. Но сегодня хочу поговорить не об этом.
Технически моя 2 неделя завершена завершена. На 2 неделе я уже не ныла ежедневно в блоге о том, как тяжело и плохо. И были на самом деле достаточно простые дни, когда я даже не добирала норму калорий, потому что в целом и не хотелось кушать. Но самое ужасное-это, конечно, выходные. Эти 2 дня прямо очень тяжело держаться. Особенно когда муж всякое предлагает. Но я нашла новый способ, я просто съедаю половину от той порции, которую ем обычно.
Вот, например, мы ездили в гости к маме, и она приготовила просто фантастическую шарлотку. И отказаться от кусочка пирога было, но невероятно сложно и нереально. Поэтому я привычный кусочек разрезала на 2 части и съела половинку. И я вспомнила вкус детства. И фигура не так сильно страдает.
Ещё из плюсов мои попытки начать питаться более правильно. Спустя неделю. Хотя технически уже 2. Я начала осознавать, что некоторые повседневные продукты из моей жизни просто невероятно калорийные. Не все из них даже вредные. Вот, например, я очень люблю грецкие орехи. Да и вообще орехи в целом. Но вы задумывались о том, сколько калорий в 1 маленькой порции?
Вот и я раньше об этом не думала.
Что ж весы сегодня показали ровно 86 килограмм, а это означает, что за неделю у меня-1 килограмм 400 грамм. Ну или ровно 2 кг за практически 2 недели. Прогресс явно есть, это уже радует. Хотя пока я его ни в чем не замечаю. Нет такого, что вдруг платье стало велико.
Самое главное сейчас дальше не терять мотивацию.
И про полезное сегодня впервые пробую Овсянку на завтрак. И это ужасно🙈 вообще не моя история, хоть, возможно и полезная.
Булочка с кофе на то же количество калорий гораздо вкуснее😂🙈