Девушка в терапии:
"Я проходила мимо 3-х девушек, они громко смеялись. Я посмотрела на них -одна девушка улыбалась и смотрела на меня неотрывным взглядом.
Из-за всех проблем, о которых я вам рассказывала, вы понимаете, что я всегда жду худшего.
Я конечно же решила, что они смеются надо мной. У меня чуть ли не случился приступ снова.
Я хотела сказать слова благодарности за то, что вы работали со мной, что я окрепла и у меня появились силы бороться с такими приступами.
В общем я решила действовать, подошла к ним, и спросила над чем они смеются.
Девушка сказала, что
"мы смеялись совершенно над другим, а смотрели, потому что вы очень красивая".
Я так никогда не ревела!
Они были очень милые.
Я понимаю, что могло быть иначе, что меня могли послать и ещё сильнее посмеяться, но терапия идет успешно - и я бы смогла выдержать даже такое.
Я горжусь собой. И плачу.
Я рада, что у меня меняется мышление и я готова идти в этот мир, хотя как вы знаете, буквально месяц назад мне было страшно от всего. А теперь я правда вижу, что становлюсь сильнее.
Спасибо вам! Не могу передать всё, что я чувствую.
🙏Я попросила разрешение опубликовать это сообщение, ведь такие истории очень важны.
🔔Мы додумываем, угадываем мысли и мотивы других людей через призму своих страхов и установок. Мы никогда не сможем узнать, что на самом деле думает другой человек, и часто оцениваем окружающих, основываясь только на собственных ожиданиях и внутренних убеждениях — иногда ошибочных и искажённых.
❓Мир на самом деле опасный? Или это лишь наше убеждение, наша привычка видеть опасность?
Порой важно остановиться, пересмотреть свои мысли, рискнуть посмотреть на ситуацию по-новому. И, возможно, вы удивитесь — мир может оказаться куда добрее и безопаснее, чем кажется🫶.
📋В терапии очень важно отмечать даже маленькие победы — шаг за шагом выстраивать доверие к себе и миру. Пусть этот пример станет напоминанием: изменения возможны. И мы можем научиться жить, не ожидая худшего, а уверенно встречая жизнь такой, какова она есть.
♥️Если вы узнали в этой истории себя — помните, вы не одни, и помощь реально существует и люди не все агрессивны. Позвольте себе двигаться к новым открытиям, даже если иногда очень страшно.