Практически каждому знакомо неприятное ощущение заложенности ушей во время взлета или посадки авиалайнера. Причина этому кроется вовсе не в наших индивидуальных особенностях, а в реакции нашего тела на изменение внешнего давления окружающей среды.
Согласно объяснениям специалистов-аудиологов, причиной неприятных ощущений является работа евстахиевой трубы, представляющей собой небольшой канал между средним ухом и горлом. Этот канал служит регулятором внутреннего давления в ухе.
Механизм заложенности ушей
При изменении давления снаружи, например, когда самолет набирает высоту или снижается, наружное давление изменяется быстрее, чем успевает приспособиться внутренняя среда среднего уха. Евстахиева труба автоматически раскрывается, позволяя поступлению дополнительного объема воздуха внутрь полости уха, чтобы уравновесить разницу давлений. Во время этого процесса многие пассажиры ощущают характерные щелчки или легкие звуки хлопка.
Однако иногда евстахиева труба работает некорректно, что связано с её возможным воспалением вследствие простудных заболеваний, насморка или аллергий. Если нижняя часть трубы отекает, нарушается циркуляция воздуха, и в результате возникает устойчивое ощущение заложенности, которое невозможно устранить обычными методами вроде глотания или зевания.
Это создает повышенный риск повреждения барабанной перепонки, особенно если путешествие осуществляется человеком с инфекционным заболеванием верхних дыхательных путей. Хотя такие случаи крайне редки, возможность риска всё равно присутствует.
Способы борьбы с заложенностью ушей
Есть ряд проверенных методов, позволяющих минимизировать неприятные ощущения при изменениях давления:
- Использование жевательной резинки или леденцов: процесс пережёвывания стимулирует активацию евстахиевой трубы и облегчает выравнивание давления.
- Частые глотательные движения, провоцируемые разговорами или попыткой проглотить слюну. Специальный приём, известный как метод Вальсальвы: плотно прижмите пальцы к ноздрям, закройте рот и попытайтесь осторожно выдохнуть сквозь закрытый нос. Это помогает принудительно восстановить равновесие давления.
- Особенное внимание стоит уделить детям, ведь маленькие дети ещё плохо контролируют процессы сглатывания. Для облегчения состояния малыша во время полёта рекомендуется предложить малышу бутылку молока или пустышку.
Существуют также специализированные средства, например, **беруши**, специально разработанные для снижения дискомфорта при авиаперелётах. Такие изделия замедляют прохождение воздуха, способствуя постепенной адаптации органов слуха к изменениям давления.
Когда обращаться к специалисту?
Большинство случаев заложенности проходят самостоятельно вскоре после окончания полета. Но если симптомы продолжаются длительное время после приземления, сопровождаются болевыми ощущениями, шумом в ушах или ухудшением слуха, стоит проконсультироваться с врачом-отоларингологом. Постоянные проблемы с адаптацией к перемене давления могут указывать на серьёзные нарушения функций евстахиевой трубы.
Таким образом, наиболее эффективным способом уменьшить дискомфорт во время путешествий на самолёте станет подготовка заранее: запаситесь карамельками или жвачкой, научитесь технике безопасного выравнивания давления и будьте внимательны к своему состоянию.
И помните: ваше здоровье важнее любых неудобств путешествия!