Когда вокруг люди, а внутри пусто: как понять и принять это чувство Иногда рядом — любимые, семья, друзья. И всё равно: как-то пусто. Будто что-то внутри глухо гудит — тихой тоской. Одиночество в присутствии других не значит, что с тобой или с окружающими что-то не так. Возможно это твой «рост». Из разговоров, из динамики, из роли. Иногда слишком долго была слушателем, но не делилась. Иногда — просто не хватало кого-то, кто будет просто рядом, поинтересуется тобой или скажет: я с тобой. ✅ Как справиться? 📘 Рекомендации: 📕 «Одиночество» — Джон Качиоппо (научный взгляд на это чувство) 🎬 «Она» (Her) — про поиск связи и глубокое одиночество в мире технологий 🎧 Bon Iver — "Re: Stacks" (для глубокого погружения в чувство одиночества и его принятие)
Когда вокруг люди, а внутри пусто: как понять и принять это чувство
Иногда рядом — любимые, семья, друзья. И всё равно: как-то пусто. Будто что-то внутри глухо гудит — тихой тоской.
Одиночество в присутствии других не значит, что с тобой или с окружающими что-то не так.
Возможно это твой «рост». Из разговоров, из динамики, из роли. Иногда слишком долго была слушателем, но не делилась. Иногда — просто не хватало кого-то, кто будет просто рядом, поинтересуется тобой или скажет: я с тобой.
✅ Как справиться?
- Скажи «нет» чувствам, обязывающим быть благодарной за всё
- Напиши себе честное письмо
- Подумай, кого тебе хочется услышать?
- Отменить встречу — забота о себе
- Помни: быть в тишине — тоже форма связи с собой
- Позволь себе погрустить, не пытаясь исправить это чувство
📘 Рекомендации:
📕 «Одиночество» — Джон Качиоппо (научный взгляд на это чувство)
🎬 «Она» (Her) — про поиск связи и глубокое одиночество в мире технологий
🎧 Bon Iver — "Re: Stacks" (для глубокого погружения в чувство одиночества и его принятие)
