Отчет за неделю выглядит так:
- Начальный вес 14.07.2025г – 87,3 кг.
- средняя калорийность в неделю вышла на 1788 кал,
- средняя активность по шагам составила 6123 шагов,
- тренировка во вторник и четверг по 40 мин.
- велотренажер только в среду, на 472 сожжённых кал.
- вес 21.07.2025 – 85,8 кг (-1,5 кг).
На этой неделе протерла на стопах две пары колготок. Сплошные растраты с этими активностями, раньше была худой, носила только штаны и не было этих ненужных трат. Так я еще и мозоли на стопах натерла – очень неприятные ощущения, надо сказать, но скоро отпуск, а там придется много ходить, надо привыкать….
С 16 июля перешла на 2 разовое питание и до сих пор его придерживаюсь. Сама удивляюсь своей выдержке. Я даже на выходных так питалась, а это из разряда: «очевидное, невероятное» для меня. Эти выходные еще раз доказали, что без дефицита калорий похудение не случится на какой бы диете я не сидела.
В субботу увидела на весах 85,6 кг с утра, так обрадовалась, что в тот же день на ужин позволила себе 50 грамм «лишнего» бекона, за день наела на 2142 кал и сегодня с утра на весах уже 85,8 кг. Эта неделя показала: чтобы худелось нужно есть на 1600-1800 кал. А чтобы сильно и радостно худелось: нужно есть на 1400-1500 кал. Весы мои умные тоже говорят, что уровень моего основного обмена 1464 кал, не врут, собаки. Но морально я не готова так худеть. Без еды живется очень скучно, я засекаю время до следующего приема пищи и чувствую себя собакой Павлова. Для облегчения психологического дискомфорта между приемами пищи глушу химозный зеленый чай. В этот раз купила с такими вкусами.
Заказала еще два подобных, с другими вкусами скоро приедут.
Когда уйдет этот дискомфорт? И уйдет ли? Ведь чувства голода нет вообще, я прекрасно наедаюсь и чувствую себя прекрасно….
В ночь с воскресенья мне приснился сон, что я на какой-то вечеринке забываю, что я на диете и ем шоколад.... понимаю, что сделала это зря и диете моей пришел конец….. и так горестно мне стало…. Короче, это еще раз доказывает, что у меня наблюдаются какие-то отклонения. А диета продолжается.
Новая одежда, которая поехала назад.
Хочу подобрать себе новый стиральный порошок потому что мои мальчики так засирают одежду, что не все порошки справляются с такой задачей. Выбрала по отзывам очередной, и он ко мне приехал, пошла забирать заказ, а там меня ждала еще и одежда. Не знаю каким местом я думала ее заказывая, и куда я собиралась в ней ходить…. Сделала фотки чтобы убедиться, что она мне не подходит вообще и отнесла ее назад.
Выходные.
Особо впечатлительным просьба пройти мимо этого текста.
Выходные получились долбанными по ряду причин. И вообще, нафик мне не нужны такие выходные, как эти. Больше так е хочу. А как хочу, пока и сама не придумала.
В пятницу к нам в город приехала мама моего мужа. Живет она в Белово, очень далеко от нас, и приехала потому что ее выписала доченька чтобы развлекать кошку. Сама доченька вместе с МЧ уехала в Нячанг и шлет мне фотки с арендованной виллы за много, много денег, чтобы я порадовалась – это ее первый отдых заграницей, она на 4 месяце беременности и может быть скоро выйдет замуж. Все это может надолго задержать ее дома до следующей подобной вылазки…. Но не суть. А суть в том, что я наивно считала, что если маман ангажировали следить за кошкой, то она априори должна поехать жить в квартиру к той самой кошке…. Но нет. Мой муж решил ее привезти к нам. На мой резонный вопрос: нафига????? Он обиделся. Его мать нужно встречать не таким вопросом, а так, как будто сам Боженька посетил меня, убогую, своим вниманием решив остановиться в моей засранной квартире…. А я ее так не встречаю вот уже лет 12 потому что задолбалась быть тем, кем я не являюсь. У меня нет кухни, мы живем в сраче, жрем подножный корм, но это вообще не является поводом отказать маман в визите, так считает мой муж, а вот я так не считаю. В общем, все выходные я была под санкциями. Выражалось это в том, что все дни муж проводил время с маман в кошкиной квартире, приходил домой только для того чтобы окинуть меня презрительным взглядом, пожрать запрещенку при мне, выпить холодного пивасика тоже при мне и заводить любые разговоры лишь бы только поссориться и демонстративно хлопнув дверью снова поехать к маман. Эта женщина ничего плохого мне не делала и не делает, но у меня к ней какая-то подсознательная неприязнь, как только я слышу, или, не дай бог, вижу ее, меня начинает не хило колошматить от злости и я не могу себя контролировать. Поэтому я предпочитаю держаться от нее на расстоянии. Моя интуиция еще никогда меня не подводила, а она криком кричит, что эта женщина не так проста, какой хочет казаться…. Да и поводов было предостаточно за 17 лет брака чтобы сделать такие выводы… ненавижу людей, действующих изподтишка, а она из таких. Еще несколько месяцев назад я бы не стала спорить с мужем, она бы приехала к нам, а я напившись пива до усрачки и сожрав тысяч на 5 рублей разной еды впала бы в алкогольную спячку и так бы провела все выходные: пила, ела и спала, по кругу. Но теперь у меня откуда-то взялась сталь в яйцах чтобы сказать НАФИГА??? тем самым превратив выходные в подобие ада или точнее, я чувствовала, как будто нахожусь под холодным градом… вот такие телесные ощущения поймала неожиданно для себя. И я не бросила свою диету, не напилась, не сорвалась на еду, не ушла из дома, а просто взяла тряпку, чистящее средство и пошла вылизывть квартиру, а потом подшила свой комбинезон, хотя руки у меня выросли из жопы и шить я не умею от слова «совсем». Я даже холодильник помыла! По нему это правда не сильно заметно, но я его мыла. Прокляла все на свете, три раза зарекалась еще раз его мыть…. Выписала два вида чистящих средств для ухода за холодильником. От злости меня чуть не разорвало! Но я упорно матерясь про себя мыла этот долбанный холодильник! Потом мне пришлось еще раз убраться в коридоре, где пока что стоит этот агрегат, потому что все вокруг было в пене и чистящем средстве, а холодильник как был засранным, так таким же и остался…. Черт его дери! Назло мужу сняла с него все магниты за 17 лет отпусков и сделала вид, что выбросила их, а сама спрятала в ожидании его реакции. Первым делом зайдя домой он, надув губы, сведя брови и выпучив глаза спокойным голосом спросил, где магниты? Все остальное его не волновало. Навесила все их назад, а сама посмеялась от такой его реакции, все же я его знаю очень хорошо. И 300 лет ему не усрались эти магниты, тут самое главное, что когда я под санкциями, то любое мое действие – это повод закатить скандал. В общем за эти 2,5 дня я разводилась с мужем, как в том меме:
А вся фишка в том, что когда мы соберемся в отпуск, то я уже я буду выписывать маман из Белово чтобы она сидела с моими мальчиками и животными. Такие вот дела. Сволочь я неблагодарная.