Здравствуйте, мои дорогие премиум-подписчики! ✨ Приветствую вас в нашем уютном, закрытом клубе «Здоровье: просто и понятно»! 😉 Вы наверняка уже видели мою общую статью про то, как подружиться с хлебом, рисом и картошкой, даже если у вас диабет. Там я дала основные, базовые лайфхаки, которые помогут большинству читателей сделать первые шаги к стабильному сахару без отказа от любимых углеводов. Это, так сказать, "курс молодого бойца". Но вы же у меня не просто бойцы, вы – мой спецназ! 💪 Люди, которые хотят копать глубже, понимать нюансы и получать информацию "со звездочкой". Поэтому сегодня – специальный выпуск для вас, мои продвинутые пользователи ЗОЖа! Мы разберем ту же тему, но уже на уровне "Профи": с большим количеством деталей, нюансов для разных типов диабета (и 1-го, и 2-го), и теми тонкостями, которые я обычно обсуждаю с пациентами на более длительных консультациях. Готовы к апгрейду знаний? Тогда поехали! 🚀 Итак, в общей статье мы установили: углеводы не зло, резистентный кр
Публикация доступна с подпиской
o Друг Здоровьяo Друг Здоровья