Рассказывает Шубитидзе Иосиф Зурабович, врач-кардиолог Флагманского медицинского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте.
Июльское солнце бывает беспощадно, особенно когда вы находитесь в машине. Через двадцать минут в закрытом автомобиле на солнце может стать на 10-20 градусов жарче, чем снаружи, и организм входит в режим перегрева. Учёные сравнивали поведение водителя в таких условиях с поведением после лёгкого опьянения и получили почти одинаковые результаты: внимание прыгает, реакция замедляется, а решения принимаются с опозданием.
При высоких температурах тело теряет влагу и соль, кровь густеет, давление скачет, а вялость и сонливость подкрадываются незаметно. Если при этом игнорировать воду, появляются головная боль, раздражительность и мышечные судороги, которые особенно опасны, когда нужно быстро нажимать на педали. Люди с гипертонией и аритмией находятся в особой группе риска, потому что жаркая погода может спровоцировать приступ или даже инфаркт.
А еще солнечный удар возможен и под крышей автомобиля. Всё начинается с тупой головной боли, тошноты и тремора, затем темнеет в глазах, подскакивает температура, мысли путаются. Потеря сознания за рулём — худший сценарий, но в закрытом салоне он развивается пугающе быстро.
Что помогает удержать контроль?
Перед поездкой салон стоит проветрить. Если кондиционера нет, окна лучше держать приоткрытыми, создавая сквозняк. Остановки в тени каждые сорок пять минут дают телу время остыть. Небольшие глотки воды каждые 10-15 минут поддерживают баланс жидкости и солей. Если чувствуете головокружение, пульс «скачет», ладони становятся липкими, то будет безопаснее выйти из машины, найти прохладу и дать себе десять минут на отдых.
Жаркая погода не причина отменять поездку, но повод относиться к себе так же внимательно, как к уровню топлива или давлению в шинах. Тело водителя — основной «двигатель» машины, и он более чувствителен к перегреву, чем кажется.
Записаться в клинику можно в нашем мобильном приложении, на сайте или по телефону +7 (495) 009-88-82