«Границы существуют только в вашей голове». Слышали такое? Звучит вдохновляюще? Так любят говорить мотивационные спикеры — особенно, когда хотят приободрить: «Ты можешь всё, главное — захотеть!»
В этой интерпретации границы выглядят как нечто ограничивающее, вредное, от чего нужно избавиться. Но, как говорится в старом анекдоте: есть один нюанс. Границы — не враг, а инструмент Когда нам говорят, что «никаких границ не существует», — это, на первый взгляд, вдохновляет. Но на деле нас лишают важной внутренней опоры. Потому что границы — это не только про ограничения, а про структуру, безопасность и устойчивость. Границы:
• помогают нам понять, где заканчиваюсь я и начинается другой человек и окружающий мир;
• защищают психику, тело и эмоции от внешнего агрессивного воздействия и/или от перегрузки стимулами;
• формируют чувство собственного «я». Ну и самое главное – отсутствие границ — это неправда, а любая неправда не помогает тебе, а только наоборот разрывает связь с реальностью, но реа