Почему МАК – это безопасно?
Все просто: ваши ассоциации - только ваши, здесь и сейчас❗️Никто не подскажет, никто не подменит цели и понятия. Только карта, вы и ваши эмоции. Консультант не подсказывает вам ваши мысли, только задаёт вопросы.
Тут мы видим преимущество коучингового формата. Экологичные вопросы запускают подсознательные механизмы вашего внутреннего я.
Карту, которая зацепила можно сохранить, распечатать и держать перед глазами в течении нескольких дней. ‼️Но необходимо фиксировать все мысли, которые приходят, а потом обсудить их с МАК-терапевтом или проанализировать самостоятельно, главное честно, без чувства стыда и каких-либо «неправильных» эмоций по чьему-то мнению.
Вижу прекрасную розу, но сейчас она мне отвратительна🤷♀️ не правильно? Наоборот, очень даже хорошо! Думаем, что так 😱триггерит, вспоминаем с чем ассоциируется именно этот цветок, с какой ситуацией. Признаем, осознаем, ищем выход, что необходимо сделать, чтобы именно ту ситуацию изменить, получить из нее опыт и ресурс.
