Тревожность. Сейчас это у многих и вы не один такой. Это состояние чаще всего ощущается в животе или в тазу слева- там находится много нервных клеток. Самостоятельно вы можете помочь себе так: жизнь по понятным распорядкам, минимизировать новизну, сократить сахар, кофе. Отписаться от новостей- это ещё никого не успокаивало. Практика: почувствуйте, как стопы касаются пола. Ощутите вес стоп, как они давят на пол. Дышите глубоко и медленно: вдох носом, выдох через рот со слабым звуком "а" Тревожность может быть связана с собственным непрожитым опытом. В глубине может быть чувство беспомощности, что не справлюсь, если вдруг что случится. Так же это может быть переплетение. Тогда вы проживаете например тревожность своей мамы или бабушки. С этим я помогаю справляться, ведь за тревожностью скрывается ваша сила. Я использую индивидуальные расстановки, биодинамику и цветы Баха. Из цветов Баха от тревожности помогает Aspen и white chestnut