Регулярное умеренное употребление зелёного чая, благодаря высокому содержанию полифенолов и антиоксидантов, может принести пользу для здоровья, рассказала нутрициолог Галина Леонова.
«Зелёный чай — лидер по содержанию полифенолов среди напитков. Особое место занимает эпигаллокатехин галлат (EGCG) — мощный антиоксидант, который защищает клетки организма от окислительного стресса», — рассказала эксперт RuNews24.ru.
Леонова отметила, что зелёный чай может способствовать профилактике рака, кариеса и снижению риска сахарного диабета второго типа, а также поддержанию здорового веса.
Однако врач подчеркнула, что зелёный чай не является заменой медицинской профилактики и лечения, и многие данные основаны на наблюдательных исследованиях, требующих дальнейших подтверждений.
Ранее врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Елена Чуракина в беседе с RT рассказала, чем полезен для здоровья зелёный чай матча и есть ли к нему противопоказания.