Хочешь стать увереннее?
💫Следи за осанкой: Прямая спина и расправленные плечи не только визуально делают тебя увереннее, но и влияют на внутренние ощущения.
💫 Говори позитивно с собой: Заменяй критичные мысли на поддерживающие. Вместо «Я не смогу» говори «Я попробую».
💫 Выходи из зоны комфорта: Ставь перед собой маленькие вызовы. Каждый преодолённый страх укрепляет твою уверенность.
#психология #саморазвитие
#отношения #любовь
