Обычно близкими людьми мы называем тех, для кого нам хочется самого лучшего. Когда мы видим, что близкий человек страдает или сталкивается с трудностями, которые у него не получается преодолеть самостоятельно, то стремимся помочь ему. Поэтому и желание отправить близкого в терапию тоже может возникать. А ещё желание отправить близкого в терапию бывает тогда, когда нам самим приходится не сладко рядом с кем-то из близких.
Но каким бы сильным ни было это желание – отправить близкого человека в терапию, и чем бы оно не было обусловлено, сделать это бывает непросто. Уговоры не работают, давление усугубляет сопротивление, манипуляции и ультиматумы приводят к увеличению обид и взаимных претензий.
Вместо всего этого стоит попробовать более тонкий подход, который я бы назвала методом Тома Сойера. Помните, как он ловко превратил скучную работу по покраске забора в увлекательное занятие, да так, что другие тоже захотели присоединиться? Аналогичный подход можно использовать и в ситуации с убеждением близкого человека пойти в терапию.
В основе этого подхода лежит не убеждение, а демонстрация положительного опыта и пользы психотерапии. Важно показать, что терапия – это не что-то постыдное для слабаков, а инструмент самосовершенствования и личностного роста, который может принести значительные улучшения в жизни. Не стоит говорить: "Тебе нужна терапия!", лучше показать, как она работает на практике на собственном примере. А если Вы не допускаете мысли, что могли бы сами пойти в терапию, то и убедить другого в этом вряд ли получится.
Начать лучше с того, что продемонстрировать своё понимание и принятие чувств и проблем близкого человека. По возможности, постараться сделать это без критики. Попробуйте показать близкому человеку, что Вы на его стороне, что Вы переживаете за него и хотите помочь ему найти путь к разрешению его трудностей.
Поделитесь своим положительным опытом. Расскажите, как терапия помогла Вам, как Вы поменялись, каким стали, что произошло. Будьте искренними, поделитесь своими чувствами по поводу терапии.
Можно упомянуть, что психотерапия – это не признак слабости, а активная и ответственная позиция, когда человек решает искать способы решения своих затруднительных ситуаций, что это инвестиция в себя, которая приносит долгосрочные выгоды. Важно посеять зерно интереса, а не навязать свою точку зрения.
И вряд ли оправдано думать, что, если удастся кого-то убедить пойти в терапию, и даже, если он начнёт туда ходить, то это волшебным образом изменит Вашу жизнь к лучшему. Думаю, вряд ли. А вот если начать с себя, самому пойти в терапию, то это скорее повлияет на Вашу жизнь, а близкому легче будет подхватить это, как эстафетную палочку.
Автор: Варникова Екатерина Владимировна
Психолог, Супервизор, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru