Хотите узнать, зрелая ли ваша любовь с партнером? Отто Кернберг, выдающийся психоаналитик, специалист по пограничным и нарциссическим расстройствам, выделил 9 признаков зрелой любви. Не спешите расстраиваться, если не найдете их все. Большинству из нас до зрелой любви, как пешком до Китая.
Но зато понятно, к чему стремиться и в чем может быть проблема сейчас.
Итак, 9 признаков зрелой любви по Отто Кернбергу.
1. Интерес к жизни партнера. Это способность видеть партнера как отдельную личность, искренне интересоваться его увлечениями, не подавлять его свободу. Другими словами, это интерес к той его жизни, в которой нет вас.
2. Базовое доверие — это способность открыто делиться своими чувствами, разговаривать на неудобные темы, демонстрировать свои слабости и пороки. Партнеры не боятся открываться друг другу, для них нет запретных тем и скелетов в шкафу.
3. Способность прощать. Нам бывает сложно просить прощения у кого-то, так мы показываем, что в чем-то были не очень хороши. Но и другому в этом случае тоже сложно. Умение прощать тоже требует определенной внутренней работы. В зрелых отношениях люди прощают искренне, а не просто делают вид, а сами носят камни за пазухой.
4. Благодарность. Зрелый человек испытывает благодарность к партнеру не только за какие-то поступки, а за то, что он есть и что в этих отношениях каждый может расти и развиваться.
5. Общие идеалы. Этот пункт как раз про то, что надо смотреть в одну сторону. Конечно, у партнеров могут быть различия в чем-либо, их мнения могут не совпадать, но глобально их системы ценностей совпадают.
6. Зрелая зависимость. Она не имеет отношения к созависимым отношениям, когда людям хорошо только вместе, один не представляет своей жизни без другого. Зрелая зависимость — это понимание, что каждый может быть один, но быть вместе — это осознанный выбор, баланс между автономией и потребностью в другом.
7. Постоянство сексуальной страсти. Кернберг считал, что сексуальная страсть не уходит с возрастом, несмотря на физические изменения в каждом из партнеров. Она просто приобретает другие формы, включает в себя не только физическое влечение, но и уважение, эмоциональную близость.
Не все специалисты по отношениям согласны с этим пунктом, потому что либидо с возрастом может снижаться, а если еще партнер физически сильно меняется, то это также может негативно влиять на страсть.
8. Неизбежность потерь, ревности, необходимость защищать границы пары. Зрелая любовь лишена иллюзий. Партнеры понимают, что конфликты в отношениях неизбежны, они принимают амбивалентность своих чувств. В зрелой любви возможны и ревность, и агрессия, и нежность, и даже ненависть. Но люди умеют находить равновесие между ними.
9. Любовь и скорбь. Если партнер уходит или умирает, другой после определенной внутренней работы по проживанию горя способен на другие отношения без чувства вины. Автор не писал, что другой после смерти любимого хоронит себя заживо. Наоборот, он способен на новые чувства, и в этом как раз и есть зрелость.
Как видите, Отто Кернберг не рассматривал любовь как результат. Скорее, он описывал ее как динамический процесс, в который вкладываются оба участника. И в этом процессе есть место самым разным чувствам и проявлениям.
Сколько признаков зрелой любви нашли у себя?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пишу для вас, если вы воспитываете детей и любите узнавать что-то новое💖💖