Мне кажется, что он уходит внутрь себя.
Это было пару лет назад. Мама пришла одна. Говорила тихо, почти шепотом:
— Он перестал общаться. Раньше был открытым, весёлым. А теперь всё время в своей голове. Не хочет ни с кем разговаривать. Даже с нами.
— Иногда я вхожу в комнату, а он просто сидит и смотрит в окно.
— Я не знаю, что происходит. Я не знаю, как до него дойти.
Её звали Татьяна. Ей 39. У неё сын, 14 лет.
Он не был агрессивным.
Не отвечал грубо.
Просто перестал быть рядом.
Он не злой. Просто он не знает, как быть собой
Сын, Саша, говорил мало.
Но однажды на консультации он сказал:
— Я не хочу никого расстраивать.
— Я не хочу, чтобы меня трогали.
— Я не хочу быть не таким, как все.
— Я просто не знаю, как быть собой.
Он не был против семьи.
Он просто не знал, как быть услышанным .
Как быть включённым , не теряя себя.
Почему подросток замыкается и как его вернуть?
1. Он боится быть собой
Многие родители думают:
— Он просто закрытый.
— Он просто не хочет разговаривать.
— Он просто в подростковом возрасте.
Но на самом деле — это защита .
Подросток боится, что его не примут .
Что его не поймут .
Что его обвинят в том, что он не такой, как раньше.
2. Он не хочет быть "неправильным"
На одной из встреч Саша сказал:
— Иногда я хочу рассказать, что у меня внутри. Но боюсь, что меня осудят.
— Боюсь, что мама скажет: Это ерунда.
— Боюсь, что папа скажет: Перестань выдумывать.
— И тогда я лучше промолчу.
Это типично.
Подростки не прячутся от родителей.
Они прячутся от страха быть осуждённым .
3. Он не знает, как быть близким
Татьяна говорила:
— Я не понимаю, как до него достучаться.
— Я не понимаю, что с ним происходит.
— Я не понимаю, как быть близкой, если он меня не впускает.
Она не знала, что Саша тоже не знал, как это сделать.
Ему не хватало языка для чувств .
Ему не хватало примера близости .
Как выйти из замкнутости, когда ребёнок ушёл внутрь себя?
1. Не требуй. Начни с молчания.
Я посоветовал Татьяне просто садиться рядом. Без вопросов. Без советов. Без попыток "вывести его". Просто рядом.
Она попробовала.
Сначала он смотрел в телефон.
Она сидела, читала книгу.
Через неделю он сказал:
— Мам, а ты не будешь спрашивать, как у меня дела?
— Нет, — ответила она. — Я просто рядом.
— Я рад, что ты здесь, — сказал он.
2. Учи его говорить о себе
Я дал задание:
— Попробуйте говорить не о делах, а о чувствах.
— Скажи: "Сегодня я чувствую себя усталой. А ты?"
— Спроси: "Что ты чувствуешь?"
— Не требуй ответа. Просто дай возможность.
Татьяна начала так:
— Сегодня я чувствую себя грустной. Не потому, что ты не разговариваешь. Просто грустно.
Саша посмотрел на неё.
Потом сказал:
— Я тоже иногда чувствую грусть. Только не знаю, как сказать об этом.
3. Не будь "взрослым". Будь человеком рядом
Я посоветовал:
— Не говори как мама. Говори как человек.
— Не учите. Просто будьте.
— Не требуйте. Просто рядом.
Татьяна начала говорить:
— Я тоже не всегда знаю, как быть.
— Я тоже устаю.
— Я тоже иногда не хочу разговаривать.
— Но я рада, что ты рядом.
И тогда Саша сказал:
"Мне тоже тяжело. Иногда мне кажется, что я не такой, как все. И я не хочу, чтобы меня осуждали за это".
4. Дай ему безопасность, а не давление
Я посоветовал:
— Не спрашивай: "шь быть таким, какой ты есть. Я не осуждаю. Я рядом".
И тогда Саша стал больше разговаривать.
Не сразу.
Не много.
Но он начал.
Потому что понял:
— Она не будет меня переделывать.
— Она не будет меня осуждать.
— Она хочет меня видеть. Просто меня.
5. Не бойся быть уязвимой
Татьяна однажды сказала сыну:
— Я тоже иногда чувствую себя потерянной.
— Я тоже не всегда знаю, что делать.
— Я тоже устала.
— Но я рада, что ты рядом.
И он впервые сказал:
— Я тоже.
— Я не хочу быть один.
— Я просто не знал, как быть близким.
Замкнутость - не отсутствие связи. Это попытка защититься
- Ребёнок не уходит от тебя. Он уходит от страха быть непонятым.
- Ты не обязан(а) знать, как его «вывести». Ты можешь просто быть рядом.
- Ты можешь просто дать ему безопасность быть собой.
Поделись в комментариях:
- Есть ли у тебя ребёнок, который стал замкнутым?
- Что ты пробовал(а), чтобы вернуть связь?
- Или ты сейчас в таком положении? Напиши - я отвечу лично.