Почему я занялась темой нейроотличий, хотя центр моего внимания как специалиста по-прежнему – депрессии и личные кризисы?
Депрессия крайне редко возникает как отдельное, самостоятельное расстройство.
Так бывает, если депрессия реактивная, то есть возникает как реакция на травмирующее событие.
Да, скорее всего у человека была предрасположенность к депрессии, но если бы не это событие – она могла бы никогда не начаться.
Но гораздо чаще депрессия развивается постепенно, нет определенной причины, какого-то травмирующего события, нет резкого перехода из нормального состояния психики в расстройство, и поэтому заметить этот переход вовремя почти никогда не удается.
В таких случаях, когда симптомы нарастают незаметно, и человек входит в депрессию через постепенное ухудшение, трудно точно определить причины расстройства.
Сейчас принята концепция биопсихосоциальной природы депрессии.
На мой взгляд, она в целом верна, но в общепринятом понимании не совсем полна.
В первую очередь потому, что биологическая составляющая этой модели практически ограничивается влиянием генетических мутаций и/или дисбаланса нейромедиаторов, т.е. по сути некоторых патологий.
Это оставляет за рамками внимания и огромный пласт конституциональных, врожденных особенностей человека, которые патологией не являются.
Это в первую очередь нейроотличия, или нейроразнообразие – то есть разнообразие в строении и функционировании мозга у разных людей, которое может влиять на особенности в таких сферах как:
- внимание
- память
- сенсорное восприятие и обработка
- восприятие времени
- координация движений (диспраксия)
- учебные навыки (дислексия, дисграфия, дискалькулия)
- социальное взаимодействие
и других.
Нейроотличность – не патология, но может вызывать много непонимания и даже агрессии у других людей, заставлять человека чувствовать себя очень некомфортно.
Это длится всю жизнь и часто приводит к эмоциональному выгоранию, расстройствам адаптации и депрессии.
Потому что такой человек искренне не понимает, ПОЧЕМУ у него не получается то, что легко выходит у других:
- ходить, не сшибая постоянно все углы,
- спокойно сидеть на месте длительное время,
- легко заводить «разговоры ни о чем» с незнакомыми людьми и случайными попутчиками,
- сосредоточенно работать над одной задачей больше 10 минут, не отвлекаясь,
- возвращаться к задаче после того, как тебя отвлекли, и при этом помнить, что там вообще происходило,
- точно определять, сколько времени потребуется на какую-то задачу (даже если ты ее уже неоднократно выполнял, почему-то каждый раз это сложно и непонятно),
- не злиться, выполняя скучные рутинные дела,
- не делать ошибок и опечаток — даже при многократных проверках!,
- не забывать постоянно что-то необходимое, особенно то, что нужно делать регулярно,
и многое, многое другое.
Это кажется ерундой, но поверьте — когда вы ежедневно ОЧЕНЬ стараетесь все это делать, по ежедневно же терпите крах, — это ужасно бьет даже не по самооценке, а по «образу себя».
Очень трудно просто считать себя обычным, нормальным, хорошим человеком, если ты каждый лень видишь, как ты не справляешься с элементарными задачами.
И при этом у тебя нет диагнозов, ты вроде бы такой же, как все, от тебя ждут нормальности, в тебе каждый день разочаровываются — прежде всего ты сам…
Я вижу, что этот фактор развития депрессии остается незамеченным, но совершенно уверена, что он имеет огромное значение, и большое число случаев депрессии во многом связаны именно с ним.
А знаете, что самое интересное? Большинство людей с нейроотличиями просто не знают, что они у них есть.
Только очень устают почему-то, выгорают и болеют депрессией.
Запись на консультацию: @Nekotoraya