Сегодня расскажу вам свой секретный ингредиент красоты, который изменил мое лицо и мое отношение к себе всего за два с половиной месяца!
"Ах, если бы молодость знала, а старость могла!" – или как я вернула себе лицо 25-летней девчонки! (по версии моего племяша Димы 😂)
Поворотный момент: зеркало – мой лучший "тренер" по мотивации
Как-то утром стою перед зеркалом, сонно потягиваюсь... а глаза так и хочется отвести от зеркала: мешки под глазами размером с дорожные сумки, кожа какая-то сероватая, да и веки предательски опустились.
"Ну всё", – подумала я, – "приплыли! Пора что-то делать, иначе скоро буду выглядеть как героиня фильма ужасов без грима".
Я, конечно, слышала про всякие там фейс-фитнес и гимнастику для лица – лет пять назад даже пыталась освоить. Но тогда было лень, да и моложе была на целых пять лет, наивно полагая, что вечно останусь такой юной и свежей. Ага, размечталась!
Через пять лет поняла: жизнь – не сказка, а отражение в зеркале – не фотошоп. И вот тут-то я решила взять быка за рога, то есть себя за лицо, и приступить к решительным действиям!
Мой эксперимент "Новое лицо за 75 дней": шок-контент без фильтров!
Я уже год активно занимаюсь своим телом, держу его в тонусе, красоте и стройности. Домашние тренировки стали для меня спасением – никаких душных залов, очередей на тренажеры, да и удобно жутко!
И вот, совсем недавно на моей любимой платформе появилась новая программа для лица, на которую я тут же обратила внимание. Ведь тело-то привела в порядок, пора и лицом заняться. Тем более за этот год я уже вошла во вкус, поняла весь смысл и значение регулярных домашних тренировок. Они очень сильно сказались на моем внешнем виде и на моих внутренних ощущениях.
Программа называлась "Зарядки для лица". Всего 30 тренировок по 10 минут! Вы только вдумайтесь – 10 минут в день, и ты Красотка Писанная!
Тренировки там чередуются: один день на тонус мышц лица, а второй – на расслабление. Это, кстати, очень важно, потому что мышцам, как и нам, нужен отдых, иначе будет перенапряжение и эффект обратный.
В начале даётся разминка на плечевой пояс и шею. И это не просто так! Мышцы шеи и плечевого пояса напрямую связаны с мышцами лица. Если ими не заниматься, то толку от такой гимнастики будет, как от козла молока.
Сначала я делала эту гимнастику по утрам. Эффект было видно практически сразу! Отёки разгонялись, кожа становилась такой розовой, приятной, бархатистой... Прямо как у младенца, честное слово!
Но потом наступило лето, очень активный и занятый период, и я перенесла эту гимнастику на дневное время, чтобы не тратить свои драгоценные утренние минуты и использовать их на другие важные дела. Думала, что эффект будет меньше, но я ошиблась, да как!
Заметные изменения произошли уже спустя полмесяца регулярных занятий. А через месяц я сравнила фотографии "до" и "после" и поняла, что вижу совсем другое лицо!
Кожа стала розовой, бархатистой, высыпаний на лице стало гораздо меньше, а веки – о чудо! – немного приоткрылись. "Вот это да!" – подумала я, – "10 минут в день, и ты просто богиня!" А спустя два с половиной месяца таких занятий (кстати, пропусков за это время было всего несколько, можно по пальцам одной руки пересчитать) я увидела просто потрясающий результат!
Сказать, что я довольна, – это ничего не сказать! При этом я не пользуюсь никакой косметикой и кремами, потому что у меня атопический дерматит. И единственный крем, который я использую, – это "Цинокап".
А тут вы видите: высыпания уменьшились практически до нуля! Кожа стала более бархатистой, поры сузились, несмотря на то, что сейчас лето и жара. Кожа стала менее жирной, меньше блестит. И этот приятный розовый оттенок! Если сравнить с первым фото, видно, что раньше кожа отдавала желтизной и серостью. А сейчас – свежая, сияющая!
Эти фотографии я сделала специально для вас – они без фильтров, без какой-либо обработки. Просто сняла и выложила. На мне нет никакой косметики. И при этом у меня как раз подходят те самые "женские дни", когда лицо максимально отекает. Как видите, это совершенно незаметно! У меня ушли эти огромные мешки под глазами, которые появлялись стабильно раз в месяц.
В общем, гимнастику для лица рекомендую абсолютно всем! А если её делать каждый день по 10 минут, то вы сами видите, какого результата можно добиться.
У меня ещё пока до конца не раскрылись веки, особенно с левой стороны (потому что там сильно забиты мышцы, я это почувствовала во время упражнений). Но всё впереди, я собираюсь делать эту гимнастику и дальше. Посмотрим на результат через полгода и год. Уверена, он будет не менее потрясающим!
Спорт в кармане и лицо без морщин: моя онлайн-платформа – залог красоты и стройности!
Платформа онлайн-тренировок - это когда ваш личный спортзал всегда под рукой!
"Если гора не идёт к Магомету, то Магомет идёт к горе", – ну а если спортзал далеко, то он сам приходит к вам в дом!
Не знаю, как у вас, у меня лично времени катастрофически ни на что не хватает. Работа, семья, домашние дела – а ведь хочется ещё и о себе не забыть! Именно поэтому онлайн-платформа с тренировками стала для меня настоящим спасением. Это фактически мобильный спортзал, который можно таскать с собой в кармане!
Представьте: я могу заниматься когда угодно и где угодно! Например, делала эту чудо-гимнастику для лица и в дороге, и в машине, пока ехала, и в аэропорту, ожидая свой самолёт. Разве это не прекрасно? Вам не нужно тратить время на дорогу до зала, подстраиваться под расписание групповых занятий. Всё у вас под рукой, в удобном формате "смотри и повторяй".
Именно благодаря такой онлайн-платформе я смогла так эффективно и быстро преобразить своё лицо. Доступ к гимнастике для лица под руководством профессионала – это просто подарок судьбы! Тренер, Иванна, очень подробно всё объясняет и показывает. Каждое движение, каждый нюанс – всё до мелочей. Это крайне удобно, особенно для новичков.
Не только лицо: как я совмещаю тренировки для тела и лица на одной платформе
На этой же онлайн-платформе я нашла ещё одну программу – по массажу для лица от Ольги Дерендеевой. Эта гимнастика построена немного по-другому. Сейчас я пробую эту программу. Там тренировки уже чуть подольше, по 15-16 минут. И сначала идёт 5-минутная разминка на тело – на корпус и плечевой отдел. А потом уже сам массаж лица в течение 10 минут. Там я уже применяю скребок гуаша. Эффект тоже потрясающий! Кожа сияет, словно после дорогого спа-салона!
Я планирую чередовать эти две программы: как закончу с Олей, снова вернусь к Иванне, после Иванны – к Оле, и так далее. Буду продолжать в течение года. Уверена, что результат будет просто фееричным! Ведь главное – регулярность и системность.
Кстати, на этой платформе за тренировки вы можете получить очень классные подарки! Главное – выполнить их в течение первого месяца. Если взять программу для лица Иванны, там 30 тренировок, вот как раз за них уже можно получить эти подарки и, конечно же, новое, сияющее лицо!
Как вам такой результат? Что думаете по этому поводу? Напишите, пожалуйста, в комментариях!
Ну а если вы также хотите заняться собой, своим лицом и получить доступ к этой гимнастике, которую я тоже крайне рекомендую, пишите в комментарии, поделюсь ссылкой
Помните, инвестиции в себя – это самые выгодные инвестиции! Ведь молодость и красота – бесценны.
P.S. Не забудьте поставить лайк, если статья вам понравилась, и подписаться на мой блог, чтобы не пропустить новые секреты красоты и саморазвития!