На связи – Маша Крапивная, лайф коуч. Коротко и понятно, что такое лайф коучинг, в чём задачи, какие результаты.
Лайф коучинг предполагает трансформацию жизненной стратегии, с целью преображения и улучшения сфер в неё входящих.
Преображение выглядит как стабилизация: ваша жизнь становится стабильной, предсказуемой и надежной. Другими словами – вы обретаете стабильность.
Стабильность включает в себя:
- стабильность внутри себя,
- психологическую стабильность,
- физическую стабильность,
- культурно-историческую стабильность,
- эмоциональную стабильность.
Лайф коуч помогает выявлять факторы, которые мешают ваш быть стабильными и устойчивыми, говоря иначе – помогает обнаруживать факторы, мешающие вам наслаждаться жизнь, чувствовать её полноту.
Факторы-препятствия могут выглядеть как:
- страхи,
- гиперфокусы или накручивания,
- спешка,
- сомнения,
- диссонасы,
- предубеждения,
- блокаторы регулярной физической активности,
- блокаторы создания регулярного рациона,
- циклические гормональные выбросы,
- убеждения,
- стратегии избегания и тревожности,
- импульсы.
Выявление факторов даст вам способность развиваться устойчиво. Устойчивое развитие – это:
– стабильность внутри,
– стабильность в отношениях,
– стабильность во внешних взаимодействиях,
– стабильность в результатах.
Именно устойчивое развитие делает нас счастливыми.
Присоединяйтесь и подписывайтесь на мой канал для того, чтобы получать практические стратегии и ресурсы, которые помогут вам вернуть силу полноценной жизни.
