Чувственность – это когда я решаю смотреть на жизнь через сердце, а не через разум.
Это очень важные и глубокие вопросы, которые действительно помогают в работе над собой. Самопознание — это основной шаг осознания своей жизни, понимания своих жизненных сценариев, и конечно же это является ключевыми шагами на пути к личностному росту и внутреннему благополучию.
«Что вы чувствуете сейчас?» Первый мой вопрос, когда клиент приходит ко мне на терапию.
Как часто мы живем, не отслеживая себя в этой жизни.
Как часто мы не обращаем внимания что тратим себя до конца, не зная, как наполниться.
Как часто мы не понимаем своих чувств в данный момент времени.
Как часто мы убегаем от тех чувств что внутри, потому что невозможно с ними справиться в одиночку.
Как часто мы боимся открыться тому, кто рядом, ожидая негатива.
Как часто мы замираем, и не живем, растянув улыбку на лице, и делая вид, что все хорошо.
Как часто мы насилуем себя, находясь там, где плохо.
Как часто мы закрываем глаза на насилие рядом с нами.
Как часто мы не хотим замечать насилие от близкого, боясь потерять. А если с нами через насилие, близость ли это?
Как часто мы опираемся на других, не понимая сколько в нас самих силы.
Как часто мы ломаем других, не понимая, что давно сломали себя.
Как часто мы делаем больно, думая, что делаем для другого лучше, не спрашивая, что для него лучше на самом деле.
Как часто мы видим только свою правду, на самом деле, не желая слышать другого, боясь, что эта другая правда разрушит мой мир.
Как часто мы защищаемся от мира, потому что мы привыкли жить в войне, доказывая, нападая, делая других виноватым, ведь по-другому мы просто не умеем, нас не научили. Нас научили быть сильными только с одной позиции- подавления. А если мы подавляем других, может мы подавляем себя самого внутри, настоящего, тот кто чувствует и хочет жить живую жизнь.
А настоящая сила то в другом…
Сила чувствовать себя.
Сила увидеть себя.
Сила убрать маски и показать себя настоящего, в первую очередь себе самому.
Сила услышать себя.
Сила понять свои чувства.
Сила заботы о себе.
Сила теплоты к себе.
Сила остаться в этом.
Сила открыться настоящим.
Сила нежности и заботы даже к своим «темным» сторонам.
Сила быть собой, чувствовать, что чувствуешь и хотеть то, что на самом деле хочешь.
Сила принятия ситуации.
Сила увидеть другого с его чувствами.
Сила услышать другого с его состояниями.
Сила принять другого.
Сила остаться.
Сила нежности и заботы даже к «темным» сторонам.
Моя группа ВК- Психолог Лилия Нагаева
Запись на консультацию в Ватсаппе по ссылке