Депрессия и обычное переутомление могут проявляться схожим образом, что часто сбивает с толку. Однако различать эти состояния крайне важно, так как от этого зависит своевременное получение помощи. Об этом в беседе с KP.RU сообщил психиатр, профессор кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии РУДН Юрий Сиволап.
Он подчеркнул, что одно из характерных отличий депрессии — это состояние деперсонализации, когда человек начинает остро ощущать, что он стал другим, изменился. Такое восприятие может объяснять, почему у него резко снижается продуктивность. По словам врача, нередко наблюдается потеря мотивации, ярко выраженное безразличие к работе — особенно если раньше за собой человек этого не замечал.
В отличие от депрессии, при эмоциональном и физическом истощении (так называемом выгорании) человек всё ещё способен отдыхать — стоит ему переключиться с работы, и он может расслабиться. При депрессии же апатия охватывает все стороны жизни, включая даже те занятия, которые раньше приносили удовольствие.
Профессор напомнил, что учёные из Стэнфорда выявили новую форму депрессии, при которой особенно остро выражены проблемы с выполнением привычных задач. Это связано с изменениями в работе мозга и нарушениями нейрохимических процессов. По его словам, в таком состоянии человек может ощущать, что у него «всё валится из рук», а любое дело становится неподъёмным.
«При депрессии меняется работа мозга, нейрохимия. Это может приводить к тому, что человеку трудно взяться за дела, всё валится из рук. Пропадает желание чем-либо заниматься. К счастью, депрессия поддаётся терапии. В 70% случаев она лечится антидепрессантами так называемой первой линии», — заявил он.
Ранее психоаналитический психотерапевт Мария Игнатьева рассказала, что при выгорании необходимо сменить обстановку и отдохнуть.
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ
Вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. Любознательный? Подпишись на телеграм-канал Вопрос-Ответ