🌞 Аномальная жара, которая накроет Москву уже в ближайшее время, может быть смертельно опасна — предупреждают синоптики

🌞 Аномальная жара, которая накроет Москву уже в ближайшее время, может быть смертельно опасна — предупреждают синоптики.

🌡 Столицу ждут раскалённые воздушные массы из Африки и Саудовской Аравии. Из-за этого жара не спадёт даже ночью. Объявлен «оранжевый» уровень погодной опасности.

👩‍⚕️ Солнечная активность будет очень высокой. На фоне жары повышаются риски теплового и солнечного удара, обострения сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и инфарктов.

👩🏼‍⚕️ Советы от врача:

— Пейте воду даже без жажды — до 2,5–3 литров в день. Откажитесь от сладких газировок и алкоголя.

— Ограничьте физическую активность в жаркие часы (с 11 до 17).

— Носите светлую свободную одежду и головной убор.

— Старайтесь находиться в тени или в помещениях с кондиционером.

— Не выходите на улицу в разгар жары пожилым людям, беременным, детям и людям с хроническими болезнями.

— Если чувствуете слабость, головокружение, тошноту — немедленно в тень, в прохладу, дайте телу остыть, пейте воду. При ухудшении вызывайте скорую.

📍Переждать жару лучше за городом. А главное — бережно отнеситесь к себе и близким.

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам