-Нарушение репродуктивной функции;
-Снижение либидо;
-Воспалительные процессы;
-Геморрой и т.д.
Знаете, что приводит к развитию этих патологий? Одна из главных причин - застой крови в области малого таза. Часто он сопровождается такими симптомами:
⏺️ тянущие боли внизу живота
⏺️ тяжесть, покалывание
⏺️ болевые ощущения, отдающие в пах, поясницу
⏺️ редко, но бывает - отек в области промежности
⏺️ кровотечение при физической нагрузке, половом контакте.⠀
Конечно, просто так, ни с того, ни с сего, кровь в области малого таза не застаивается. Этому способствуют различные факторы:
⠀ ⠀⠀
1️⃣ Генетические особенности сосудистой стенки, из-за которых нарушается нормальная работа венозных клапанов. Кровь хуже возвращается к сердцу, застаивается в различных областях. Именно в этой ситуации синдром венозного полнокровия в малом тазу сочетается с варикозным расширением вен нижних конечностей и проявлениями геморроя.
2️⃣ Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, длительная работа стоя. ⠀⠀
3️⃣ Поднятие тяжестей, в т. ч. неадекватные спортивные нагрузки. ⠀ ⠀⠀
4️⃣ Опущение или выраженный загиб матки (нарушение анатомического положения органов). ⠀ ⠀⠀
5️⃣ Беременность.⠀⠀
6️⃣ Гиперэстрогения (избыток эстрогенов) – состояние, которое часто сопровождает развитие других женских заболеваний: эндометриоз, миома, патология эндометрия и др. ⠀ ⠀⠀
7️⃣ Хроническое отсутствие оргазма при наличии сексуального возбуждения. При половом возбуждении происходит приток крови к органам малого таза. И когда процесс не заканчивается закономерной разрядкой - оргазмом, то оттока крови не происходит. Когда такое повторяется вновь и вновь, кровь застаивается в венах.
8️⃣Нарушение работы желудочно-кишечного тракта.
Если у вас диагностирован застой крови, необходимо обратиться к флебологу.
Врач может рекомендовать прием специальных препаратов для улучшения венозного оттока. Если не удается устранить болевой синдром, то проводится оперативное лечение. ⠀
Также, если ситуация не ярко выраженная, помочь убрать застой крови могут:
✔️Нормализация питания, чтобы наладить нормальный стул (профилактика запоров).
✔️ Увеличение физической активности. Лучше всего здесь работает ходьба и/или плавание. Потому что при аэробной нагрузке улучшается кровообращение в целом, работают все группы мышц. При ходьбе происходит дополнительное прокачивание крови в сосудах ног, а при плавании прохладная вода тонизирует стенки вен и улучшает функции клапанов.
✔️ Ношение компрессионного белья (особенно, если предстоит много сидеть или стоять) — это действительно эффективный способ восстановить нормальный отток крови из сосудов нижних конечностей. Специально подобранные компрессионные чулки и колготки с нужным классом компрессии позволяют восстановить нормальное кровообращение и разгружают сосуды малого таза в том числе.
✔️ Контрастные обливания для ног
✔️Выполнение на регулярной основе упражнений для укрепления мышц тазового дна. Упражнения Кегеля улучшают кровоснабжение и отток крови из органов малого таза, в т. ч. и от геморроидальных сплетений.
Надеюсь, информация была полезна для вас. Проверьте себя - есть ли у вас факторы риска застоя крови в малом тазу, о которых я рассказала в посте? Сколько насчитали?
-------------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: https://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=ya.zen
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks