Кардиолог Малай рассказала, как уберечь себя от образования тромбов в жару

Летом из-за жары, обезвоживания, недостатка физической активности существует повышенный риск образования тромбов. Об этом в беседе с РИАМО предупредила врач-кардиолог Анастасия Малай предупредила о в летний период.

Вы ещё не с нами в Telegram? Подписывайтесь, всё самое интересное тут!

В группу риска входят пациенты с варикозным расширением вен, предыдущими случаями тромбоза или тромбоэмболии, женщины, принимающие оральные контрацептивы, беременные и недавно родившие, люди с онкологическими заболеваниями, избыточным весом и малоподвижным образом жизни, а также те, кто перенес операции или страдает заболеваниями крови.

Медик объяснила, что в жаркую погоду риск тромбообразования возрастает из-за потери жидкости через пот и обезвоживания. Это приводит к сгущению крови и создает благоприятные условия для формирования тромбов. Длительная неподвижность, связанная с перелётами, поездками на транспорте или сидячим образом жизни, также ухудшает кровоток в ногах и способствует тромбозу глубоких вен.

Некоторые люди имеют скрытые или диагностированные состояния, при которых кровь свёртывается быстрее. Это может быть связано с наследственностью, хроническими заболеваниями, приёмом гормональных препаратов или недавними операциями.

Для предотвращения тромбов в жару Анастасия Малай рекомендовала пить больше воды, поддерживать регулярную физическую активность, разминаться, использовать компрессионный трикотаж при варикозе или во время длительных перелётов, контролировать вес и рацион, а также не игнорировать назначение антикоагулянтов. Важно избегать перегрева и следить за своим состоянием.

Если вы испытываете резкую боль в ноге, отёк, покраснение, одышку, боль в груди, внезапную слабость или чувствуете недомогание после перелёта или длительной поездки, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.