Живу на автопилоте и не понимаю, чего хочу

Живу на автопилоте и не понимаю, чего хочу

Во вчерашнем мини-голосовании треть участников отметили, что либо не понимают, чего хочется, либо вообще редко задумываются о своих чувствах.

Это раздражающая неопределённость 🙄

«Как будто нет смысла», «А я не знаю, какая работа мне подходит!» «Не получается выбрать, не понимаю, чего хочу»

В такие моменты появляется и тревога, и тоска. Мы как будто теряем связь с самим собой. А когда мы не знаем, кто мы и чего хотим, как двигаться дальше?

Думаю, у многих были или есть такие знакомые. Поступили на факультет, который выбрали родители, пошли работать, куда позвали, или в место, которое первое подвернулось. Отношения не устраивают. А изменить что-то? Зачем, так же все живут…

Иногда принимать решение сложно. Именно потому, что не ясно, а чего хочется-то?

😁Но почему так происходит?

😁Из-за чужих ожиданий

(как отдельных людей – семьи, коллег, друзей, так и общества в целом). Внешние стереотипы настойчиво диктуют, как «надо», каким должен быть успех, красота, досуг и отношения.

😁Из-за огромного выбора.

Раньше люди чаще шли по проторенной дороге: школа → институт → работа → семья. Сейчас дорог – миллион.

Какую профессию выбрать, если их тысячи? Где жить, если можно работать удалённо и переехать в любую страну? Как понять, какой партнёр «твой»? А может жить в удовольствие и семейные узы не для тебя? Чем больше вариантов, тем сложнее выбор.    

😁Из-за неопределённости.

Наш мозг непонятный исход пугает. Лучше плохой, но ясный финал. Поэтому иногда проще не выбирать вообще и оставаться в условиях, которые не нравятся.

Мы живём в очень быстром мире, где остановиться и прислушаться к себе бывает попросту некогда. Так что не иметь готовых ответов – это нормально.

Я не знаю чего хочу, ок.

И хорошо, когда далее следует «Я разберусь и найду решение, это временно».

Искать какой-то идеальный вариант – не самая крутая идея.

Так что можно начать с  более действенного – экспериментировать.

😁 А ещё важно задавать себе правильные вопросы:

вместо «Что я должен делать?» – «Что меня вдохновляет?», «После чего чувствую себя наполненным?» или «Если бы неудача была невозможна, чем бы я занимался?»

😁 О том, как найти внутреннюю опору – тут

😁 Почему важно мечтать – здесь