Прекрасного желаю настроения, Пусть дарит позитив этот денек! Желаю, чтобы каждое мгновение Несло тебе лишь радости поток! 🤗🤓☺️⛅🙏

7 причин есть чеснок регулярно 🧄

1. Укрепляет иммунитет и помогает справиться с простудой

2. Снижает кровяное давление

3. Уменьшает уровень холестерина

4. Противостоит развитию старческого слабоумия

5. Снижает уровень сахара в крови

6. Уменьшает риск рака простаты

7. Является средством от усталости

Четыре зубчика (около 28 г) обеспечат вам:

марганца - примерно 23% от рекомендованной дневной нормы;

витамина В6 - 17%;

витамина С - 15%;

селена - 6%. Польза малины! ✔️

▫️В малине много витаминов С и Р (они укрепляют стенки сосудов) и салициловой кислоты (она нормализует свертываемость крови).

▫️Поэтому эта ягода достойная и совершенно безопасная замена синтетическому аспирину, который назначают для профилактики образования тромбов, а также при угрозе инфаркта и инсульта.

▫️Еще в малине много калия, благотворно влияющего на сердце, и меди, которая защищает его от стресса. Таким же действием обладает и близкая родственница малины — ежевика

Курага расширяет и очищает кровеносные сосуды🩸

✅ Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне.

Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца.

❗️Особенно важна курага для беременных женщин.

Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу.

👉Она обладает тем же эффектом: предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови. 🧄🍑👍👍👍