Так называемый эмоциональный вампир - это токсичный человек, который испытывает стресс, вызванный нами в ходе отношений и особенно во время прямого контакта. Однако, как правило, ему не нужно наше присутствие – достаточно осознания того, что он вызывает у нас дискомфорт. Даже если он вызывает его окольным путем, на расстоянии, воздействуя на нас из укрытия или через посредников. Условием для того, чтобы такой человек чувствовал себя лучше, является чужое страдание. Всякий раз, когда мы испытываем дискомфорт из-за него, он расслабляется или даже сияет.
Его удовлетворяет тот факт, что нам плохо. Его отношение проистекает из глубокого убеждения, что счастья и комфорта можно достичь только за чужой счёт. Он регулирует свои эмоции, нарушая спокойствие других людей. Он может делать это по отношению к выбранной жертве или всей группе. Когда он действует с размахом, он обычно прячется за маской активиста, светского человека, а когда действует индивидуально – притворяется другом, любящим родителем или спутником жизни.
Примером может служить - соблазнительный мужчина, который получает удовольствие от игры с чувствами девушки. Такой человек, особенно когда он самовлюблен, может не только радоваться чувству триумфа, когда водит кого-то за нос, но и щекотать себе эго тем, что он кого-то влюбил в себя. Он редко останавливается на одной жертве, потому что обычно стремится к тому, чтобы иметь гарем как можно дешевле.
Его охотничьи угодья - это места встречи красивых и молодых женщин, такие как модные рестораны, клубы и места для вечеринок в целом, а также популярные приложения для знакомств. Он очаровывает своей красотой, очаровывает своим личным обаянием, особенно охотясь на девушек с нестабильной самооценкой, которые сами нуждаются в самоуважении, поэтому они пытаются ухаживать за мужчиной, которым они могут похвастаться перед подругами.
Другой пример - женщина, которая является виновницей родительского отчуждения. Чтобы после расставания отомстить бывшему партнёру, усложняя ему жизнь, она мешает ему общаться с ребёнком, настраивает его против него. Кроме того, она по-разному очерняет его среди знакомых и насколько это возможно, среди родственников и друзей.
Она не только использует ребёнка как разменную карточку для получения максимальной выгоды и как инструмент мести, но и иногда доходит до ложных обвинений в насилии. Этот тип эмоционального вампира прячется за маской сильно пострадавшей, входит в роль жертвы и старается на этом как можно больше заработать: деньги, поддержку от различных учреждений, внимание. Она питается несчастьем страдальца, принимая на него возмездие за мнимые обиды.
Другим примером может быть человек с типом - борца за социальную справедливость. Во имя борьбы за благополучие якобы угнетенных, стремясь свергнуть выдуманные репрессивные структуры, якобы защищая современную уязвимость, он дразнит социальные группы, которых обвиняет почти во всём зле этого мира. Он с трудом скрывает личные причины своего крестового похода.
Он охотится на наивность легко манипулирует и набирает людей, которые с радостью примут простое видение мира и изливают свои сожаления, нападая на какого-то козла отпущения. Этот тип эмоционального вампира наполняется страданиями, которые возникают в результате использования против людей идеологии, пропаганды и демагогии. Это может быть самопровозглашенный активист, предвзятый и неэтичный журналист или кто-то во главе своеобразного фонда, получающего огромные денежные и имиджевые выгоды от мировой войны.
Последним примером может быть родитель, чья любовь - это взятие. Он звонит уже взрослому ребёнку под видом воспитания отношений, но на одном дыхании с заявлениями о родительской любви он просит денег. Схема поведения таких людей может быть описана словами: Я люблю тебя так что плати за меня. Такая же картина наблюдается и у других эмоциональных вампиров, которые вызывают дискомфорт, функционируя как финансовые пиявки. Если кто - то не хочет отдавать деньги, они вызывают у него чувство вины, смущают его, используют эмоциональный шантаж.
Человек, замечающий в себе жизненную ориентацию, характерную для эмоционального вампира, нуждается в психотерапии, чтобы начать нормально функционировать. К сожалению, подавляющее большинство людей, которые так действуют, не намерены это менять. Скорее, они склонны считать, что с миром что-то не так, раз он не хочет исполнять их желания и преследовать претензии. Кроме того, большинство эмоциональных вампиров не полностью осознают, что то, что они делают, является токсичным, а нередко даже своего рода психологическим насилием.
Жизнь в компании эмоционального вампира может быть большой неприятностью. Этот тип опыта, значительно растянутый во времени - на месяцы или даже годы, может даже вызвать травму. Тогда говорят о сложном посттравматическом стрессовом расстройстве (комплексное ПТСР). Жертвы токсичных людей подвержены риску серьёзных заболеваний – общемедицинских и психических. Они подвержены риску последствий хронического стресса, депрессии, трудностей в регуляции эмоций (особенно грусти, гнева, стыда и вины), серьёзных проблем с самооценкой.
Особенно в случае женщин - жертв, можно также говорить о более высокой вероятности сексуального насилия, потому что у них могут возникнуть проблемы с оценкой угрозы и установлением безопасных границ. Длительная жизнь в компании токсичных людей, особенно если это родители, также увеличивает риск того, что жертва сама начнёт проявлять неловкое отношение и поведение, которые доставляют ей проблемы при общении с другими людьми.
Признание эмоционального вампира в вашем окружении - это первый шаг к освобождению. Вопреки внешнему виду, это может быть нелегко, потому что трудно достоверно оценить с этой точки зрения кого-то, кто применяет камуфляж и кроме того, является жертвой эмоционально непримиримым. Понять и осознать тот факт, что токсичным является партнёр по жизни или родитель - непростая задача.
Ибо никто не только злой и только вредный. Хороший опыт, даже немногочисленный, может затмить огромный эмоциональный налог, который вы платите, чтобы отметить их. В конце концов многие люди выбирают жизнь в иллюзии и люди получают, что это не так уж плохо. Разрушение отрицания и ложных представлений имеет важное значение.
Как только мы сделаем домашнее задание и полностью осознаем, кто оказывает на нас плохое влияние, нам нужно сосредоточиться на том, чтобы дистанцироваться от эмоционального вампира. Иногда это требует сложного плана действий, большой решимости обрести независимость. Также необходима огромная доза напористости и последовательности.
От некоторых эмоциональных вампиров невозможно полностью освободиться. В этом случае необходимо ограничить частоту контактов и управлять тем, как обидчик может связаться с нами. Также стоит освоить технику серого камня - речь идёт о том, чтобы не увлекаться взаимодействиями, не провоцировать себя, вызывать у нас сильные эмоции. В этом помогает радикальное принятие.