Последние полтора месяца я жила в режиме «авария». Нам с коллегами поставили сложную задачу с чётким дедлайном — и пошло-поехало: встречи, решения, коммуникации, вечный бег.
В пятницу я закрыла последнюю задачу. И организм сказал: “всё”.
Субботу я спала почти сутки. Воскресенье — снова в постели. А в понедельник утром встала — и буквально тряслись руки и ноги. Это была не просто усталость. Это было выгорание. Физическое, эмоциональное, накопившееся за месяцы жизни на износ.
Жизнь после развода часто выглядит именно так: ты всё тащишь на себе — работу, быт, эмоции, детей, решения. Выживаешь. И привыкаешь.
Сегодня я провела рабочие встречи — потому что «надо». А потом просто легла, закуталась в плед и включила глупый сериал.
Без продуктивности. Без вины. Без планов.
К вечеру мне стало легче. Я приготовила ужин — пусть простой, но тёплый. Постирала, помыла посуду, сменила постель. И почувствовала: я снова здесь. В теле. В себе.
И вот что важно:
Иногда, когда кажется, что надо “поднажать”,
на самом деле нужно остановиться, согреться и помолчать.
Один день отдыха не разрушит твою жизнь.
Но может помочь собрать тебя по кусочкам.
#ЛичныйОпыт #ПослеРазвода #ЭмоциональноеВыгорание #БерегиСебя #Самовосстановление #ЧестноОСебе