🔥 КАК НЕ ВЫГОРЕТЬ, КОГДА ВСЁ ВАЛИТСЯ
Есть периоды, когда валится всё:
⦁Клиенты исчезают.
⦁Деньги не приходят.
⦁Сил нет вообще ни на что.
⦁Люди разочаровывают.
⦁Будущее туманное.
И ты вроде стараешься держаться, но внутри — будто перегорел. Ничего не хочется. А надо.
Что важно понять:
ты не слабый.
Ты просто устал.
📍 Это не лень.
📍 Это не «что-то не так со мной».
📍 Это сигнал: ты выдыхаешься, а продолжаешь бежать.
1. Сначала — выдохни.
Когда рушится всё, главное — не сгореть вместе с этим.
Ты не обязан решать всё за один день.
Если ты на дне — присядь.
Не рой глубже.
Иногда лучший способ двигаться — это перестать ломиться в закрытую дверь и дать себе паузу. Хотя бы на день. Или на час.
2. Сними броню "я должен быть сильным".
Ты человек. А не машина.
Ты можешь быть уставшим, растерянным, в растянутой футболке и без плана.
Это — не слабость. Это жизнь.
Самое разрушительное — делать вид, что "всё под контролем", когда внутри пыль и пожар.
3. Делай маленькое, но каждый день.
Когда мир валится — делай шаги размером с ложку.
— Один звонок.
— Один абзац.
— Один клиент.
— Один документ.
Маленькие действия держат нас на плаву, когда всё остальное рушится.
Не геройствуй. Просто не сдавайся