Завершённая сепарация — это процесс психологической отделённости человека от родителей или значимых взрослых, при котором он становится самостоятельным, уверенным в себе и способен строить здоровые межличностные отношения
Проверьте себя (даже если вам 25, 30, 40+ сепарация может быть ещё не завершена и именно это мешает вам ощущать себя по-настоящему свободным и счастливым человеком)👇👇👇
Сепарированный от родителей человек:
✅сам несёт ответственность за свою жизнь
✅говорит родителям "Нет" без страха и вины
✅живёт для себя, а не на зло родителям
✅принимает прошлое как данность и как опыт, который был необходим, а не зацикливается на нём
✅получает поддержку не только от родителей, но и из других источников
✅помогает родителям, не строя свою жизнь вокруг этого
✅может попросить у родителей совета, но принимает решение сам
✅принимает несовершенство родителей, не стыдясь их
✅оставляет родителям право на другое мнение
✅спокойно относится к родительскому неодобрению
✅испытывает к родителям чувство благодарности за жизнь, а не обиды и претензии
Сколько у вас совпало пунктов? Пишите в комментариях к статье 👇
Примеры признаков завершённой сепарации:
- Взрослый человек принимает важные решения самостоятельно, например, выбирает профессию или место жительства без давления со стороны родителей.
- Он умеет выражать свои чувства и границы в отношениях с близкими.
- Не ищет постоянного одобрения у окружающих и уверен в своих поступках.
- Человек самостоятельно зарабатывает деньги, планирует бюджет и не зависит от материальной поддержки родителей.
- Человек умеет воспринимать замечания конструктивно и не связывает их с собственной ценностью.
Завершённая сепарация — важный этап психологического развития, который способствует формированию зрелой личности и гармоничных отношений с окружающими.
Завершённая сепарация проявляется в способности человека быть самостоятельным во всех сферах жизни — эмоционально, материально, социально — при этом сохраняя уважение к родителям и близким, но не зависимо от их мнения или поддержки для своей уверенности и благополучия.
Автор: Медвигина Елена Николаевна
Специалист (психолог), Трансформационный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru