При растяжении связок происходит разрыв отдельных волокон или полностью всей связки сустава. Чаще всего происходит растяжение связок голеностопного сустава при подворачивании стопы на неровностях почвы. Признаками растяжения являются резкая боль в голеностопном суставе, хромота. На следующий день появляется припухлость и кровоподтёк. Боль усиливается. При разрыве связки сустав сильно опухает, пострадавший не может наступать на ногу. Первая помощь заключается в тугом бинтовании голеностопного сустава, а при сильных болях производят иммобилизацию подручными средствами. Значительно реже происходит растяжение связок коленного сустава. Признаками его являются резкая боль и ограничение движений в суставе. Пострадавшему накладывают тугую повязку на колено или проводят иммобилизацию подручными средствами и немедленно доставляют его к врачу. При вывихе происходит нарушение целостности сустава со стойким смещением суставных концов костей. Различают полные вывихи, при которых суставные поверхн