Как я медленно травила поджелудочную большими порциями и стрессом

Полезнее для здоровьяЕсли вам знакомы ощущения тяжести после еды и боль в левом боку, то возможно у вас проблемы с поджелудочной? На канале «Академия Вкуса» рассказали, как разбудить свою поджелудочную.

Автор советует есть почаще, но немного. Сразу большие порции еды очень вредны для поджелудочной. А маленькие порции снижают нагрузку.

Также автор советует тщательно пережевывать еду. Так вы тоже снижаете нагрузку с поджелудочной.Кроме того, вредны для поджелудочной сдобные булочки, жирные кремы, шоколадки целыми плитками… Поджелудочная после этого сразу пишет завещание. Да, кусочек шоколадки иногда можно, но желательно не есть плитку сразу.

И вот ещё что — радость тоже нужна. Потому что если всё время сидеть и бояться, что от каждого кусочка поджелудочная упадёт в обморок, то толку никакого. Радоваться, гулять, вдохновляться.

Ранее мы рассказывали о пользе льняного масла.