ПЕРЕЗАГРУЗКА ОТ ТРЕВОГИ И СИМПТОМОВ ВСД
Открываем групповую терапию по преодолению тревоги, паники, различных симптомов ВСД.
🔹 Вам знакомо это?
"Сейчас будет ПА"
– и тело уже готово к панике, хотя угрозы нет
🤬Головокружение, шаткость, дереализация, которые мешают жить
😬Постоянный контроль:
«Дышу нормально?»
«Сердце не колотится?»
«Со мной точно всё в порядке?»
«Если это случится в людном месте - будет позор»
«Если не проверяться постоянно - пропущу начало конца»
«Если не досчитаю до 10 - случится беда»
😫Ожидание катастрофы: от простой поездки в метро или похода к стоматологу возникают мысли "а вдруг я не выдержу и умру?".
😵💫Бесконечные анализы и походы по врачам, которые не приносят удовлетворения
✅Вы не сходите с ума. Ваше тело просто кричит от тревоги. Давайте научимся его слышать — без паники.
Что изменится после 4 встреч?
✅ Панические атаки станут реже и слабее — вы поймете их механизм и перестанете бояться
✅ Симптомы ВСД перестанут пугать — вы узнаете, как их мягко снижать
✅Уровень тревоги снизится в 2-3 раза
✅ Постоянная проверка себя ("а все ли со мной нормально?") уменьшится или сойдет на ❌
✅ Катастрофические мысли потеряют власть — вы научитесь их «разоблачать»
✅ Гиперконтроль сменится ДОВЕРИЕМ К СЕБЕ
Как будем работать?
— 4 онлайн-встречи по 2 часа (среда, 16:00 МСК)
— Только практика: техники РЭПТ, работа с убеждениями, разбор ваших кейсов
— Закрытая группа (10 человек) — безопасно и по существу в кругу понимающих
— Домашние задания с обратной связью — для закрепления изменений
💡 Важно: групповая терапия - это не "просто поговорить" — это возможность взглянуть страху в глаза и наконец ощутить свободу и вкус жизни в кругу понимающих.
Почему вам стоит прийти именно сюда?
💯Без воды: мы дадим только то, что реально помогает при тревоге и ПА
💯Без осуждения: здесь все через это прошли (или проходят прямо сейчас)
💯С экспертом, который знает проблему изнутри (и знает, как выйти)
Ведущая - Вильданова Зульфия Модарисовна
* клинический психолог Клиники Федоренко
* семейный и детский терапевт
* сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт
* преподаватель Института КПП Федоренко
* ведущая групповых программ в Клинике Федоренко
* ведущая мастер-класса "Саморегуляция психических состояний через работу с иррациональными убеждениями в РЭПТ" в рамках программы "Зимняя школы состояний" в Казанском Федеральном университете
❣️Зульфия Модарисовна однажды тоже смогла преодолеть коварные проявления тревоги и прийти к спокойствию.
Этот специалист точно не даст вам "зависнуть" в страхах — будет чётко вести к результату.
Как присоединиться?
1️⃣ Заполните анкету → ссылка
2️⃣ После психолог лично свяжется с вами в рамках диагностики на 15 минут бесплатно, чтобы убедиться, что группа вам подходит.
📅 Старт: 16 июля
P.S. Тревога не уйдёт сама. Но она уйдёт, если начать работать — правильно.
