Решили вести новую рубрику #нейроновости И начнем с понедельника 😊 Не любите понедельники? Это не просто эмоции Новое исследование показало: даже один стрессовый понедельник может оставить след в вашем мозге в среднем на два месяца вперёд. ⠀ 🔬 Учёные измеряли уровень кортизола — гормона стресса — в волосах сотрудников помогающих профессий. ⠀ И знаете что? Самый высокий пик тревоги приходился на понедельник. ⠀ Как будто организм “впитывает” стресс и потом носит его в себе — день за днём. ⠀ Вот почему: – вы чувствуете раздражение ещё до начала рабочего дня; – тело как будто напрягается «впрок»; – и даже выходные не восстанавливают по-настоящему. Исследователи так же обнаружили, что у пожилых неработающих людей, которые сообщали о тревоге в понедельник, долгосрочный уровень кортизола был на 23% выше, чем у их сверстников 🧠 Главный вывод: Даже единичный стрессовый день (особенно понедельник) может повлиять на общий уровень стресса в организме спустя недели и месяцы. Уровень кортизол