«Я держусь. Срываюсь. Опять держусь. Как будто вся жизнь — одно большое усилие…»
Эту фразу я слышу почти от каждого, кто приходит на мои занятия.
Люди пробуют всё: кодировки, таблетки, гипноз, молитвы, массаж.
И всё это даёт временный эффект.
Почему?
Потому что они пытаются воздерживаться, вместо того чтобы жить трезво. А это разные вещи.
🔍 Два пути, о которых все знают — и третий, о котором почти никто
У нас принято считать, что у человека всего два варианта:
- Пьёшь/куришь/вэйпишь — наносишь колоссальный вред.
- Воздерживаешься — терпишь, сдерживаешь себя, страдаешь.
Плохой выбор.
Потому что оба варианта — про самоотравление и воздержание до самоотравления.
Есть третий путь.
О нём говорил ещё советский физиолог Геннадий Шичко: состояние осознанной трезвости, при котором человеку просто не хочется ядов.
Просто не тянет — как не тянет пить бензин.
👶 Мы все родились трезвыми. Потом началась подмена
В детстве вы же не мечтали: «вот вырасту — и стану зависимым человеком»?
Нет. Мы хотели быть смелыми, здоровыми, сильными…
Тяга к алкоголю, сигаретам и другим наркотикам — это приобретённое.
Надо всего лишь очистить голову от мусора — и естественная трезвость вернётся.
💬 "Подождите… просто слушать и писать?"
На занятии я объясняю, как работает зависимость, и как из неё выйти.
Люди слушают, кивают… и у некоторых включается скепсис:
«Что, серьёзно? Я могу освободиться, если просто буду слушать лекции и писать домашние задания?»
Да. Серьёзно.
Потому что зависимость — не медицинская, а психолого-педагогическая проблема.
Она решается не через шприц и не через таблетку.
А через переосмысление, внутренним трудом над собой.
🧠 А большинство хотят быстро и «без усилий»
«Я лучше закодируюсь — быстрее.
Или таблетки.
Или просто заплачу — только сделайте, чтобы не хотелось.»
В жизни нет кнопки «удалить зависимость», как и у героя фильма «Электроник», который тоже искал кнопку.
Работает — усердная работа над собой.
Она простая, она даёт результат и она того стоит.
💬 Что такое трезвость?
Трезвость это не борьба! Это естественное творческое состояние человека, семьи или общества, живущих в полной свободе от употребления ядов.
✅ Что вы получаете, когда восстанавливаете естественную трезвость?
- Вы больше не боретесь с собой, естественная трезвость к вам возвращается.
- Вы не «сдерживаетесь» — вам нечего сдерживать, вы размышляете.
- Вы снова управляете своей жизнью.
- Ваши близкие снова вам доверяют.
- Вы больше не прячетесь от себя и не обманываете себя.
📌 Где это получить?
Я провожу индивидуальные занятия по восстановлению естественной трезвости. Никакой магии, никакой морализации. Только честный разговор и точная работа с осознанием происходящего.
Дополнительная информация — на сайте: 👉 sober.golubeva.net
📹 Посмотрите короткое видео.
Вот так выглядит обычная магазинная полка: сначала вода, потом соки, потом пиво...
🎯 Хотите, в следующей статье расскажу, как теряют трезвость?
Без нравоучений. Просто и честно.
Если интересно — дайте знать.