Почему «сдать всё» — не признак здоровья, а часто дорога к пустым тратам, тревожности и ненужному лечению.
📈 «Хочу знать всё о себе!»
Панели на все витамины, микроэлементы, гормоны и ещё парочку «на всякий случай» — звучит солидно. В соцсетях каждый второй нутрициолог предлагает «волшебный чекап»:
✔️ «Вся биохимия разом»
✔️ «Дефициты за один раз»
✔️ «Узнайте всё о себе»
Ты платишь 15–30 тысяч рублей, сдаёшь кровь на 30 показателей… и дальше?
❌ Что не так с этим подходом
- Чем больше анализов — тем больше шансов найти «отклонение». Но не любое отклонение — болезнь! Многие показатели «скачут» от сна, еды, цикла, даже настроения.
- Один анализ — не диагноз. Он ничего не значит без врача, анамнеза и контекста.
- Лишние траты. Зачем сдавать «панель» за 10 000 ₽, если нужен только витамин D и ферритин? А остальное — для галочки.
🫣 «Плохо сдал — лечись срочно!»
Часто бывает так: блогер предлагает список из 20 анализов, человек сдаёт, получает цифры и пугается:
«У меня железо на нижней границе — я умираю?»
«Ферритин 35 — волосы выпадут?»
«Цинк низкий — надо срочно пить БАДы?»
И тут же — курс по поднятию дефицитов за 15 000 ₽ или волшебный комплект добавок.
На практике:
✔️ Многие «дефициты» — не дефициты, если смотреть их вместе с другими показателями.
✔️ Низкий показатель может быть нормой для вас.
✔️ Есть анализы, которые бессмысленно сдавать всем подряд (например, на медь или селен без показаний).
🧑⚕️ Когда анализы полезны?
Когда их назначает врач:
- С учётом ваших жалоб.
- С пониманием вашей истории, питания, образа жизни.
- С умением интерпретировать результат и объяснить, что важно, а что нет.
🏷️ Почему это так популярно?
👉 Потому что это удобно продавать: красиво, дорого, «для контроля здоровья».
👉 Потому что мы любим всё «держать под контролем».
👉 Потому что блогерам и лабораториям выгодно продавать готовые «пакеты».
Но для здоровья важнее регулярный осмотр у терапевта, чем 20 ненужных пробирок.
📌 Важно запомнить
- Сдавать «всё» — не значит заботиться о себе.
- Чекап без врача — это лотерея: много цифр, мало смысла.
- Деньги, потраченные на бесполезные панели, лучше потратить на фрукты и нормальный обед.
- Главное — не запутаться и не перепугаться.
💬 Итог
Здоровье — это не цифры без контекста.
Это комплекс: питание, сон, активность, профосмотр у врача — и только потом анализы по делу.
Берегите себя осознанно. Не сдавайте «всё сразу» — спросите у врача, что вам действительно нужно. 🩺✨
Смотрите наш подкаст с врачом-терапевтом Еленой Андреевной Черненко — о здоровье без паники и модных перегибов.
Клиника косметологии «Бьютидоктор»
Мы умеем не только «колоть», но и лечить последствия. Делаем УЗИ-диагностику, удаляем сложные филлеры, составляем индивидуальный план коррекции. Работаем с лицом бережно — как с произведением искусства.
📍Адрес: Санкт-Петербург, ул. Большая Пушкарская, 32а
📞 Телефон: +7 (812) 424-47-54
📱 Сайт клиники: https://beautydoctorspb.ru/