Сохранить отношения или уйти? Лучший сериал про любовь и созависимость

Случайно наткнулась на сериал «Сцены из супружеской жизни». Как же точно, тонко и болезненно он показывает, через что проходят пары в кризисе. Этот сериал – напоминание: отношения не могут навсегда застыть в стабильной точке. Это иллюзия. Семейная система нуждается не только в сохранении, но и в развитии. В способности меняться вместе с жизнью. И если кто-то не готов – разочарование неизбежно.

Там поднимается и другая болезненная тема: когда ты так стараешься сохранить отношения, что забываешь про себя. Стираешь границы, не представляешь жизнь без другого человека, бесконечно подстраиваешься. Надеешься, что любовь всё вытащит. Но настоящая близость возможна только между двумя живыми и отдельными людьми. Не между «я ради тебя» и «ты ради меня».

Если вы не разговариваете, избегаете своих чувств, а всё держится на «должна» и «должен» – это вряд ли приведет к хэппи-энду. Значит ли это, что тогда нужно расходиться? Нет, но взглянуть правде в глаза и что-то изменить (а может все) – пожалуй. Очень часто пары приходят на сессию уже в состоянии хронической усталости и обиды. Когда накопленные претензии годами не проговаривались, а близость свелась к быту и совместным обязанностям. В такой точке разговоры о любви и доверии звучат почти цинично. Но именно тут важнее всего признать факт разрыва контакта. Признать – значит не обвинить партнера, а увидеть вместе, что отношения в какой-то степени перестали "дышать". Только тогда появляется шанс их оживить. С каким бы запросом не приходили пары в семейную терапию, все начинается с создания пространства для честного диалога. Как правило, после этого решается большинство проблем.

Многие боятся кризиса как предвестника конца, хотя на деле он часто становится единственной возможностью для обновления. Когда становится очевидно, что старые схемы не работают. И даже если расставание происходит, оно может быть лучше, чем жизнь в "тихих". Потому что люди хотя бы начали говорить друг с другом. Лучше пережить кризис, чем надолго зависнуть там, где умерла жизнь, или в той жизни, которая не дает быть собой. Иногда конец – это новое и лучшее начало.

В терапии мы работаем с тем, что обычно скрыто под ссорой или молчанием – страхи отвержения, чувство ненужности, обиды из прошлого, усталость от бесконечного контроля или ответственности. Часто люди боятся признаться даже себе, насколько одинокими они чувствуют себя в отношениях. Но именно это признание позволяет перестать обвинять и начать понимать себя и партнера.

В конечном счете, отношения – это живой процесс, а не структура, которую можно однажды укрепить и забыть. Они требуют внимания, честности и способности меняться. Не для того, чтобы подогнать себя под партнера, а чтобы оставаться в контакте с собой и другим человеком. Это не про жертвы и подвиги, а про выбор быть в паре не потому, что «надо», а потому что хочется и возможно.

Автор: Андреевская Виолетта Павловна
Специалист (психолог), Кризисный

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru