Вопрос от подписчика в моем тг-канале: Что делать, как себя поддержать: если ситуация такая, что уже и отдохнул долго, и как будто временами кажется, что удалось, но когда начинаешь возвращаться в поиски работы, то как будто срабатывают старые триггеры, вспоминается прошлая жизнь, от которой пришлось столько восстанавливаться. Быстро наступает усталость, кажется что выдохнешься с первого дня. Еще пугает вопрос на собеседованиях, почему не работали, и в целом, что еще искать долго придется и начинается паника.
Страх работать после продолжительного перерыва - нормальный. Отвыкнув от определенной деятельности нормально снова волноваться перед ней. Но вопрос как всегда в объеме страха, в возможности его выдерживать и в том, не нагружаем ли мы себя дополнительными страхами. В данном случае я слышу, что есть то, что дополнительно вас беспокоит.
Что именно вспоминается из прошлой жизни, от которой пришлось восстанавливаться?
Я фантазирую, допустим, вам не подходил темп работы и нагрузка, и вы "ломали" себя подстраиваясь под систему. Или, к примеру, был токсичный коллектив. Или что-то другое.
По сути ваша психика сейчас срабатывает как предохранитель. Она говорит: "Нам туда в такой же ̶з̶в̶е̶з̶д̶е̶ц̶ темп нельзя". Важно определить, отчего именно она вас хочет отгородить, и что вы можете себе сейчас пообещать, чтобы могли двинуться дальше.
Важно постараться обещания не просто дать, но и выполнить - это необходимое условие.
Возможно, вам придется учиться отстаивать свои границы.
Или, возможно, искать новую работу если поймете что темп снова не подошел. И не ругать себя за новую смену работы.
Или, возможно, на собеседовании сразу обозначать, что именно вам не подходит.
Как по мне, не нужно сильно готовиться к вопросам заданным на собеседовании. У нас часто есть идея, что на собеседованиях нужно быть идеальными и врать как можно красивее.
Но как человек, который занимался в прошлом подбором персонала около 5 лет (знаю ту сторону) и как психолог сейчас могу сказать, что врать и "красоваться", особенно по принципиальным вопросам - не в ваших интересах. Чем лучше работодатель поймет какой вы, а вы поймёте какая будет компания, тем более крепкими и долгосрочными будут ваши отношения. У компании будет меньше трат на поиск и адаптацию нового сотрудника. У вас меньше трат на поиск новой работы.
Это как врать потенциальному партнеру о себе на свиданиях и казаться лучше. А потом делить имущество и детей при разводе, осознавая, что друг друга вообще не знали. Последствия серьезные.
Мы врем, когда нам кажется, что такие какие мы есть - не подойдём.
А чем вас пугает вопрос почему не работали?
"Восстанавливался, искал работу".
Если вашему потенциальному работодателю не подойдёт правда, то весьма вероятно это не то место, которое вам нужно.
Вы ищете любое место, где вас возьмут или вам важно, чтобы работодатель был адекватным и тоже вас учитывал как человека? Работодатели, которые хотят своих сотрудников "выжать", могут не понять, к примеру, причин "выгорел, отдыхал, восстанавливался". Для них это будет странно. Но тот ли это работодатель, с которым вы хотите иметь дело?
Вы же тоже можете выбирать. Но ваша психика сейчас кричит "стоп, стоп, стоп", возможно, и потому что вы не выбираете, а можете согласиться на то, что предлагают, но что изначально вам не подходит.
Как преодолеть страх перед новой работой в принципе или после перерыва? Если вы задаетесь таким вопросом, то приходите на консультации. Буду рада вам помочь.
P.S. В моем телеграм-канале вы можете задать любой беспокоящий вопрос в анонимной форме и получить развернутый ответ. Рубрика "вопрос/ответ" проходит каждую пятницу. Переходите и задавайте свой вопрос.
Записаться на консультации можно через личные сообщения на сайте или через мессенджеры по номеру телефона 89168816416. Личный телеграм - @Oksana_Samokhina
