Мы редко соприкасаемся с жизнью напрямую.
Почти всё, что мы ощущаем, проходит через тонкий, но плотный фильтр — описание ума.
Мы видим не события, а мысли о событиях.
Слышим не слова — а свои реакции на них.
Воспринимаем не мир — а свои представления о нём.
Это описание формируется из прошлого опыта, страхов, желаний, установок, ролей.
Каждое мгновение ум комментирует происходящее:
«Это неправильно»,
«Он ведёт себя эгоистично»,
«Мне не нравится этот день».
Всё это — наратив. История, в которую мы вовлечены.
Она может быть логичной или запутанной, тяжёлой или вдохновляющей — но в любом случае это не реальность, а её интерпретация.
Мы живём не в том, что есть, а в том, что думаем об этом.
И пока мы верим в рассказ ума, мы в роли — персонажа, у которого есть цели, обиды, ожидания, убеждения.
Но стоит сделать шаг назад, в тишину между словами — и рассказ обнажается.
Он идёт сам по себе.
Он — не мы.
И вот происходит сдвиг:
вместо «я думаю», становится —
«мысль появилась».
Вместо «я страдаю» —
«в теле чувствуется боль, в уме — история».
Так открывается наблюдение.
Спокойное, немыслимое, ясное.
Именно из этой глубины мы начинаем по-настоящему видеть.
Без ярлыков. Без оценок. Без защит.
Мы впервые встречаем человека — не как образ, а как живое присутствие.
Впервые слушаем — не чтобы ответить, а чтобы понять.
Впервые живём — не в описании, а в самой жизни.
