Привет, мои сбалансированные!
Баланс — это где-то там, где женщины не потеют и всё успевают
Когда я слышу слово «баланс», в голове сразу рисуется женщина, которая уже всё поняла про жизнь. Такая гладенькая, спокойная, у неё йогурт в холодильнике и календарь на холодильнике, и всё у неё на своих местах: мысли, дети, карьера, брови. Она обязательно ест кашу с ягодами, а не с нервами, и выглядит так, как будто после пробежки идёт на медитацию, а не на кухню орать в чайник.
Я когда-то правда верила, что баланс — это про то, чтобы всё успевать. Работать, любить, быть интересной, следить за домом, за кожей, за детьми, за отношениями, за питанием, за гормонами и за собственным эмоциональным состоянием (если вдруг останется время, конечно). Мне казалось: вот если я всё правильно спланирую, если буду достаточно организованной и осознанной — тогда наступит оно, это волшебное состояние спокойствия, в котором я красивая, бодрая, не раздражаюсь и ем гречку по любви, а не из-за чувства вины.
Спойлер: не наступило.
Планировала счастье, получила паническую атаку
Наоборот — наступил момент, когда я проснулась, посмотрела на список дел и поняла, что дел то у меня, дел... Я искренне пыталась быть той самой женщиной с баланса, но почему-то чаще всего становилась женщиной с бессонницей, пустыми глазами и открытым ртом перед холодильником, где я стояла, размышляя: я сюда за едой пришла или просто постоять?
Однажды я села писать план на день и вдруг заметила, что он звучит как шутка комика с тёмным прошлым. У меня там было: «встать пораньше», «успеть всё», «не психовать», «уделить внимание каждому», «почитать», «отдохнуть» и — вишенка — «побыть в моменте». В моменте, Карл. Я даже еду ела стоя, а «побыть в моменте» у меня стояло в списке между Zoom и мытьём головы.
И вот тогда до меня наконец-то дошло. Баланс — это не про то, чтобы успеть всё. Это про то, чтобы не поехать кукухой, пока ты пытаешься всё успеть. Успевать — это вообще глагол тревожных. Мы же не ставим себе в план: «9:00 — завтрак, 10:00 — синдром самозванки, 11:00 — угрызения совести». А живём примерно именно так. С ощущением, что если не на пределе — значит, что-то делаешь не так.
И самое забавное — чем больше ты стараешься держать всё под контролем, тем быстрее рассыпаешься. Это как пытаться уснуть силой воли: чем больше напрягаешься, тем больше не спишь. Я хотела быть женщиной, которая держит всё. А оказалась женщиной, которая держится из последних сил и надеется, что никто не заметит.
Баланс — это лечь. Желательно с пледом и шоколадкой
Теперь я думаю так: баланс — это не когда ты стоишь на одной ноге с идеально прямой спиной и чашкой на голове. Это когда ты понимаешь, что можешь кое-что отпустить. Что не обязательно всё контролировать. Что можно лечь и не делать ничего. Просто лечь. Просто не делать. Просто.
Это ведь тоже действие — лежать и ничего не делать. Особенно когда тебе всё время хочется делать хоть что-то, чтобы снова почувствовать себя «молодцом». Баланс не в том, чтобы быть везде хорошей. А в том, чтобы наконец перестать от себя этого требовать.
Так что если ты вдруг сегодня ничего не успела, но зато выжила — поздравляю. Ты всё ещё держишься. А это уже, прости господи, баланс😉
С любовью и балансом💓