Найти в Дзене
Записки с тёмной стороны

Что мы не выдерживаем

Вы не можете выдерживать или не выдерживать другого. И вас тоже не могут выдерживать или не выдерживать. Если вы на ручки не запрыгиваете, разумеется, не опираетесь физически, не обездвиживаете и не применяете те или иные виды насилия. Вы выдерживаете или не выдерживаете ваши внутренние процессы, возникающие у вас рядом с другими. И другие выдерживают или нет свои внутренние процессы, возникающие у них рядом с вами. Не стоит ни брать, ни перекладывать ответственность за чужие и свои процессы. Но можно обращать внимание на то, что вы у всех индуцируете примерно один и тот же процесс. Также можно обращать внимание на то, как совершенно разные люди запускают внутри у вас абсолютно одинаковые процессы. Например, я не могу не выдерживать злость другого, но могу не выдерживать свой страх рядом с тем, кто злится, свою ответную злость, свою зависть к способности другого злиться, свою растерянность перед злостью другого. Я не могу не выдерживать чужую радость, когда мне грустно, но могу не выде

Вы не можете выдерживать или не выдерживать другого. И вас тоже не могут выдерживать или не выдерживать. Если вы на ручки не запрыгиваете, разумеется, не опираетесь физически, не обездвиживаете и не применяете те или иные виды насилия.

Вы выдерживаете или не выдерживаете ваши внутренние процессы, возникающие у вас рядом с другими. И другие выдерживают или нет свои внутренние процессы, возникающие у них рядом с вами. Не стоит ни брать, ни перекладывать ответственность за чужие и свои процессы.

Но можно обращать внимание на то, что вы у всех индуцируете примерно один и тот же процесс. Также можно обращать внимание на то, как совершенно разные люди запускают внутри у вас абсолютно одинаковые процессы.

Например, я не могу не выдерживать злость другого, но могу не выдерживать свой страх рядом с тем, кто злится, свою ответную злость, свою зависть к способности другого злиться, свою растерянность перед злостью другого. Я не могу не выдерживать чужую радость, когда мне грустно, но могу не выдерживать свою зависть к радости другого, свою обиду, злость и грусть в ответ на нечуткость другого. Я не могу не выдерживать чужое горе, но могу не выдерживать собственное горе, которым резонирую, своё раздражение в адрес горюющего, связанное с моим внутренним запретом на радость рядом с чужим горем, свой стыд за своё равнодушие.

Впрочем, неплохо бы прояснить, что означает само понятие «выдерживать». Некоторые ошибочно полагают, что выдерживать, значит, не испытывать неприятных ощущений, но на деле выдерживать — это быть способным оставаться в неприятном, сохраняя способность осознавать себя, наблюдать реальность, саморегулироваться, не попадая в зону гипервозбуждения или гиповозбуждения.

Например, я могу злиться рядом с другим, который злится, но осознавать свою злость, её причины в настоящем и, возможно, прошлом, замечать, как моя злость ощущается мною, что я хочу сделать, когда злюсь, оценивать свои побуждения к действию, но не захватываться этими импульсами, не улетать в неконтролируемую ярость, вне зависимости от того, проявлена она в активных действиях или бессильном параличе, внутри которого всё кипит.

Кстати говоря, именно неспособность выдерживать те или иные свои внутренние состояния обычно становится причиной невозможности решить те или иные проблемы, потому что из неспособности выдерживать какое-то своё состояние, человек обычно старается делать только такие выборы, которые позволяют избегать встречи с этим состоянием, то есть сильно себя ограничивает. Но это уже отдельная история.