Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Нейрофизиология пищевого поведения Екатерина Добрынина
10 подписчиков

Внутри нас спрятан личный генератор энергии, но он бывает перекрывается «коконом» видовой программой родительских предписаний и долговыми

1 мин
Внутри нас спрятан личный генератор энергии, но он бывает перекрывается «коконом» видовой программой родительских предписаний и долговыми привычками вроде сладкого, кредиток и ночных скроллов. На эфире мы вскрываем этот кокон по-Фрейду — учимся отзывать либидо (психическую энергию) обратно к себе, чтобы больше никогда не жить в хроническом дефиците. 💡 Фрейд называл адаптивный сценарий «печалью» — тёплой грустью, где энергия возвращается домой, — и противопоставлял ему «меланхолию» — вечную кредитную яму, в которой тело кричит о ресурсах бессонницей, аутоиммунными вспышками и жаждой сахара. В эфире вы узнаете, как распознать собственный «меланхолический ипотечный договор» и разорвать его без боли. 🔑 7-шаговый цикл «либидо cash-back» Факт реальности: увидеть, что «идеальный родитель/партнёр..» — миф. Амбивалентные чувства: признать одновременно любовь и злость. Валидация себя: «я иной, но не плохой». Символический обряд: материальный жест (письмо, развод, ритуал), который реальн

Внутри нас спрятан личный генератор энергии, но он бывает перекрывается «коконом» видовой программой родительских предписаний и долговыми привычками вроде сладкого, кредиток и ночных скроллов.

На эфире мы вскрываем этот кокон по-Фрейду — учимся отзывать либидо (психическую энергию) обратно к себе, чтобы больше никогда не жить в хроническом дефиците.

💡 Фрейд называл адаптивный сценарий «печалью» — тёплой грустью, где энергия возвращается домой, — и противопоставлял ему «меланхолию» — вечную кредитную яму, в которой тело кричит о ресурсах бессонницей, аутоиммунными вспышками и жаждой сахара. В эфире вы узнаете, как распознать собственный «меланхолический ипотечный договор» и разорвать его без боли.

🔑 7-шаговый цикл «либидо cash-back»

Факт реальности: увидеть, что «идеальный родитель/партнёр..» — миф.

Амбивалентные чувства: признать одновременно любовь и злость.

Валидация себя: «я иной, но не плохой».

Символический обряд: материальный жест (письмо, развод, ритуал), который реально «обрезает провод».

Перевложение энергии: в то, что радует вас, а не «для галочки».

40 дней автономии: новые нейро-маршруты закрепляются, пока старые рассыпаются.

Интеграция & тёплая грусть: прошлое становится биографией, а не бременем

🚧 Что мешает?

Сила первой фиксации: десятилетия не исчезают за сутки.

Иллюзия всемогущества: попытки контролировать реакции других.

Компенсаторика: БАДы, булочки и сериалы, которые лишь продлевают кредит. В эфире — способ перенаправить эту же энергию на разрыв старых путей.

🏆 Что получаешь на выходе?

Психический «безлимит» вместо бесконечных займов у кофеина и шопинга.

Способность спокойно материться, творить, любить — по-своему, даже если «кому-то не нравится».

Чёткий маршрут, сколько реальных дней уйдёт на каждый этап (спойлер: это не магия, но и не десятилетия терапии).

🎁 Бонусы внутри эфира

Рабочая тетрадь с практиками

👉 Нажимай Play. Эти 37 минут — словно проколоть кокон и услышать шелест расправляющихся крыльев.

— Екатерина, немедицинский психотерапевт MGIMO

«КПТ + нейрофизиология • лёгкое животворящее тело вне страха пребывать глубже »