Седьмой год смотрю в окно на недостроенный дом напротив. Поначалу там что то пилили, сверлили, что-то мастачили. Потом пару лет была тишина. Особенно жутко было смотреть на этот дом зимой, когда недостроенная крыша зияла дырами сквозь снег. На 5 год ура! Таки накрыли крышу. А с другой стороны дома увидела трещины. Сейчас понедельник, утро, слышу стук молотка, звук ножовки. В огороде - пусто. На участке - ничего. Только ощущение недоделанности.
Я не знаю их историю. Но каждый раз, глядя на этот дом, я думаю: это ведь как наша жизнь. Хочется всего. Сразу. И чтоб идеально.
И я понимаю: это же метафора нашей жизни!
Когда хотим ВСЕГО и СРАЗУ. Когда глаза больше желудка. Когда строим империю, а фундамент еще не застыл.
Я сама такая. Мне зачастую хочется здесь и сейчас, немедленно и вообще еще вчера. Выучить новую профессию -так сразу на уровень эксперта. Привести себя в форму - так чтобы за месяц в модели. Навести порядок в жизни - так чтобы сразу все сферы заблестели.
А потом... Потом сидишь в руинах собственных амбиций и думаешь: "Где блин, я накосячила?"
Правило слона (которое работает)
"Как съесть слона? Маленькими кусочками!"
Это не просто слова. Это философия выживания в мире больших задач.
Вот как это работает на практике:
🔹 Хочешь изменить профессию? Не увольняйся завтра и не записывайся на 10 курсов сразу. Начни с одного навыка. Посмотри 3 ролика на YouTube. Поговори с одним человеком из этой сферы.
🔹 Хочешь привести себя в форму? Не покупай абонемент в зал на год и не садись на жесткую диету. Начни с 10 приседаний утром. Или замени одну вредную привычку на полезную.
🔹 Хочешь навести порядок дома? Не затевай генеральную уборку всей квартиры. Разбери одну полку. Или один ящик стола.
Почему большие дела нас высасывают?
Потому что мозг не умеет переваривать слонов целиком! Когда мы видим ОГРОМНУЮ задачу, включается древний механизм "беги или сражайся". Мозг паникует: "Это слишком много! Я не справлюсь!" И... сливается. Включает прокрастинацию, саботаж, отвлечение на соцсети.
А вот маленькие кусочки мозг переваривает на ура.
Более того, каждый съеденный кусочек дает выброс дофамина. "Ух ты, я справился! Дай-ка еще кусочек!"
Мой недавний пример
Освоение нейросетей. Когда только начинала, казалось , это космос! Столько функций, столько возможностей, столько всего непонятного.
И я села изучать все сразу, чуть не сошла с ума уже на второй день.
Лишь спустя время, села повторно, с чувством, с толком с расстановкой:
- День 1: разобралась с одной функцией ChatGPT
- День 2: попробовала сгенерировать картинку в Midjourney
- День 3: научилась писать промпты для текстов
- И так далее...
Как результат, уже спустя два месяца я свободно жонглирую нейросетями и даже консультирую других. Без надрыва, без выгорания, без "я никогда не справлюсь". Училась я в школе Легкого нейрофриланса Натэлы Зубченко
Кстати сегодня старт потока, возможно это ваш шанс прыгнуть к нам в тусовку) Я куратор школы, и очень этим горжусь!
Ваш план на эту неделю
Возьмите ОДНУ большую задачу, которая висит у вас уже месяцами. Ту самую, при мысли о которой хочется закрыться одеялом и смотреть сериалы.
И разрежьте ее на кусочки.
Не на этапы а на МИКРО-шаги. Такие маленькие, что выполнить их можно за 15-20 минут.
Например:
- Не "выучить английский", а "выучить 5 новых слов"
- Не "начать бегать", а "пройти пешком до магазина вместо поездки на машине"
- Не "разобрать все фотографии", а "удалить 20 дублей из галереи телефона"
- Не "наладить отношения с мамой", а "позвонить и просто узнать как дела"
И съешьте ОДИН кусочек сегодня. Прямо сейчас. После прочтения этого поста. Смотри как сочно получилось)))
Финальная мысль
Тот недостроенный дом напротив это не про лень или безденежье. Это про неумение есть слонов маленькими кусочками.
Когда замахиваешься на всё сразу, то и получаешь недострой. Когда идешь по кусочку вуаля готовый результат.
Ваш слон ждет. С чего начнете?
P.S. Напишите в комментариях, какого "слона" будете есть на этой неделе. Поддержим друг друга! 💪