Сколько раз ты думал: «Я такой, какой есть. Другим быть не могу»? Сколько раз казалось, что тревога, страх, неуверенность — это неотъемлемая часть тебя? Что ты просто «такой», и изменить себя невозможно? Я хочу сказать: это ложь. Это не ты. Это то, что с тобой случилось, и на что ты вынужден был выживать. Твоя детская травма — как тень, которая всё заслоняет
Представь себе ребёнка — живого, любящего, полного света и возможностей. А теперь вспомни, что случилось потом. Может, родители не замечали тебя, не поддерживали, были холодны или требовательны? Может, тебя обижали слова, поступки или молчание? Внутри тебя осталась рана. И чтобы не чувствовать боль, ты выстроил вокруг себя стену — страх, тревогу, недоверие, замкнутость. Ты научился выживать, но при этом потерял контакт с тем светлым ребёнком внутри. С той частью, которая была до травмы. И вот эта рана стала твоей маской
Она перекрыла твоё настоящее «я». Ты привык жить с ней, думая, что так и надо, что «я такой». Но внутри есть