🧘♀️ Маленькая практика осознанности на каждый день ✍️ Сегодня попробуй в течение дня, каждый раз, когда соприкасаешься с водой (умываешься, моешь руки, пьёшь, моешь посуду), проговаривать про себя: «Я благодарна за то, что у меня есть такая возможность». Перед сном ненадолго остановились и осознали: наконец удалось удержать это внимание. Важно: не осуждай себя, если забыла — просто отметь и поблагодари себя за то, что пробовала 🙏🏻 💖 Благословенного дня! #практикаосознанности