Ты выпил капучино и пошёл на встречу.
А кто-то другой — трясётся от тревоги, сердце бьётся, голова тяжёлая.
Причина может быть не в кофе, а в гене CYP1A2 — он отвечает за скорость расщепления кофеина.
🔍 Есть два типа людей:
• Быстрые метаболизаторы — кофеин уходит быстро, минимум побочек, часто пьют по 4–5 чашек без проблем.
• Медленные метаболизаторы — кофе действует дольше и сильнее. Даже 1 чашка может вызывать тахикардию, тревожность, бессонницу или скачки давления.
🧬 И конечно это не привычка и не психосоматика, а особый фермент, закодированный в вашей ДНК.
Если тебе вроде бы нравится кофе, но он тебя сбивает — стоит проверить, как именно он усваивается у тебя.
📌 Нутригеномика помогает понять:
Кому кофе — ресурс,
а кому — скрытый источник стресса.
Хочешь точности — проверь ген CYP1A2 и адаптируй привычки под свою биохимию. Гайд в шапке профиля.