Важно помнить, что кризис - важный этап трансформации и роста. Это то время, когда мы теряем смысл, ощущаем опустошенность и совершенно не понимаем в какую сторону дальше двигаться. Порой теряется вера в свои убеждения, преследует одиночество и сильные эмоциональные перепады.
Не стоит опускать руки, это естественный процесс роста.
После разрушения иллюзий рождается новый путь.
Постарайтесь не избегать этого состояния, примите этот этап жизни и прочувствуйте. Отдайте дань уважения всему уходящему, вы получили ценный опыт.
Не торопите себя поскорее прожить этот этап, всему своё время.
Обратитесь к себе, попробуйте практиковать медитации, уделите внимание своим хобби и прогулкам, прислушивайтесь к ощущениям в теле, оно будет с вами говорить.
Также желательно пересмотреть свои приоритеты, не бойтесь отпускать и на это место придут новые люди и события.
Абсолютно каждый проходит через подобные события и это совсем не стыдно, также не стыдно обратиться за помощью, если вы не справляетесь с переменами.
Берегите себя.