Для этого существуют специальные методики. При этом не стоит «увлекаться» подобной практикой. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщил завотделением хирургии позвоночника главного госпиталя Бурденко Рамис Асланов. «Хруст — это за счёт движения суставов. Если просто хрустишь, то это ничего страшного. Наоборот, иногда при правильном прохрустывании, может быть, полезно. Я сам похрустываю иногда. Даже есть специальные методики правильных прохрустываний. Но не нужно увлекаться чрезмерно, шея направо-налево, там можно себе получить травму». Ранее остеопат Владимир Белаш рассказал, что универсальной позы для сна не существует. Важно ориентироваться на личный комфорт. Людям с избыточной массой тела не рекомендуется отдыхать на спине.
https://govoritmoskva.ru/news/458063/
Больше новостей читайте в нашем Telegram-канале.
Для этого существуют специальные методики.
При этом не стоит «увлекаться» подобной практикой. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщил завотделением хирургии позвоночника главного госпиталя Бурденко Рамис Асланов.
«Хруст — это за счёт движения суставов. Если просто хрустишь, то это ничего страшного. Наоборот, иногда при правильном прохрустывании, может быть, полезно. Я сам похрустываю иногда. Даже есть специальные методики правильных прохрустываний. Но не нужно увлекаться чрезмерно, шея направо-налево, там можно себе получить травму».
Ранее остеопат Владимир Белаш рассказал, что универсальной позы для сна не существует. Важно ориентироваться на личный комфорт.
Людям с избыточной массой тела не рекомендуется отдыхать на спине.
https://govoritmoskva.ru/news/458063/
Больше новостей читайте в нашем Telegram-канале.