Сексуализированное насилие - одна из самых трудно проговариваемых тем в кабинете психолога. Эту травму часто называют «травмой молчания», потому что внутри неё всегда живут страх, стыд, вина и ощущение одиночества. О ней тяжело рассказывать даже близкому человеку, а уж незнакомому - терапевту, тем более.
Иногда на рассказ требуется долгий путь, месяцы работы, а порой всё случается внезапно. Клиент может начать говорить об этом уже на первой встрече. И здесь нужно быть особенно внимательным к себе.
Если психолог не имеет опыта работы с травмой насилия, он может ощутить те же чувства, которые однажды пережил клиент: ужас, беспомощность, оцепенение, диссоциацию. В такие моменты легко потерять устойчивость, отключиться от себя и перестать быть живым, включённым собеседником.
Первое, что должен сделать специалист ➡ вернуться в своё тело, в свою профессиональную позицию. Почувствовать опору под ногами, поймать собственное дыхание, отследить, где сейчас фокус внимания. Потому что клиенту передаётся не только слово, но и наше состояние, а при травме насилия это состояние клиенты считывают очень хорошо у другого.
Работа с травмой невозможна без внутренней живости специалиста. А значит, нужно:
• стабилизировать себя
• восстановить дыхание
• заземлиться
• проговорить внутри себя и почувствовать это состояние: «я здесь, я рядом, я выдерживаю».
Это фундамент, на котором строится работа со стороны специалиста. Потому что только психолог, находящийся в контакте с собой, способен стать той опорой, которой так не хватало клиенту в момент пережитого насилия.
Так же важно знать как именно вы можете позаботиться о себе после такой работы, чтобы вернуться в свое устойчивое состояние. Поэтому навык считывать свое состояние, понимать что со мной происходит, дышу я или заморожен, в контрпереносе я или в своей позиции - необходимые инструменты не только для продуктивной работы, но и для сохранения устойчивости, профилактики профессионального выгорания.
Больше моих текстов в телеграмм канале: https://t.me/heypsy_tyneodin
Автор: Ковченкова Инна Владимировна
Психолог, Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru