Когда не получается наладить отношения, наступает отчаяние. Столько сил потрачено, а результата нет. Непонятно, что делать дальше и как себя вести.
Если ваши отношения зашли в тупик, остановитесь и дайте себе выдохнуть. Бесцельные попытки исправить ситуацию забирают последнюю энергию и не дают здраво мыслить.
Зацикливаясь на другом человеке, вы поднимаете его значимость до небес. Он начинает занимать все ваши мысли и возникает ощущение собственной неполноценности - "он слишком хорош для меня". Хочется угодить и доказать свою нужность.
Вспомните, как вы начинали прокручивать свои мысли после очередной встречи - "я не смог нормально выстроить диалог, отвечал невпопад, слишком громко смеялся, чихнул не вовремя и вел себя неуверенно".
С каждой такой мыслью становилось неловко и стыдно за самого себя. Значимость партнера в этот момент, наоборот повышалась - "он так охотно согласился пообедать за мой счет, наверное побоялся обидеть отказом".
Все эти моменты ухудшают настроение и заставляют чувствовать себя неудачником. Получается замкнутый круг. Мыслей больше - значимость партнера выше - ваша энергия ниже.
Ваш непомерный вклад в отношения заставляет привязываться к партнеру все больше и больше. Каждое движение в сторону равнодушного человека забирает силу и энергию. Не получая отдачу, вы сдуваетесь как воздушный шарик и теряете контроль над ситуацией. Это лишает возможности принимать верные решения.
Чувствуя себя слабым и беспомощным, вы начинаете суетиться и создавать беспорядок в отношениях. То вы пытаетесь возмутиться и "встать в позу", то унижаетесь и стараетесь угодить. Партнер мгновенно считывает вашу слабость и начинает отстраняться еще больше. Он и так не питал к вам особых чувств, а тут еще постоянные дерганья за штанину - "дай мне внимания и заботу, видишь как я стараюсь".
Если вы мужчина, вас перестанут уважать и считать главным, если женщина - принимут за истеричную особу, которая не может вести себя адекватно. Эмоционально уставший человек не способен мыслить разумно. Вы будете совершать ошибку за ошибкой, пока не получите окончательное охлаждение от партнера.
Возьмите паузу и перестаньте совершать действия, которые не приводят к нужному результату. Иногда полезно "отойти в сторону", чтобы дать отдых не только партнеру, но и себе. Не бойтесь потерять контроль над ситуацией, вы его уже потеряли. Лучше подумайте, как вернуть себя.
Оставьте другого человека в покое и позаботьтесь о своем моральном благополучии. Начните получать энергию из других источников - новые знакомства, фитнес, любимое хобби.
Когда вы ждете звонка от равнодушного человека - вы теряете энергию, когда занимаетесь интересным делом - приобретаете. Поменяйте приоритеты. Не думайте о чужой жизни, стройте свою.
Новые знакомства позволят чувствовать себя востребованным и привлекательным, интересные увлечения отвлекут от мрачных мыслей, а разумная физическая нагрузка освободит тело от зажимов.
Восстановив силы, вы автоматически начнете принимать верные решения. Перестав растрачивать свои ресурсы по пустякам, вы избавитесь от суеты и будете вести себя более правильно.
Избегая мыслей о партнере, вы постепенно понизите его значимость для себя. Вам станет легче и вы начнете вести себя с позиции сильного человека. Это перевернет ситуацию и поднимет вашу значимость.
Как только эмоции улягутся, придет понимание, что делать дальше. Вы сможете посмотреть на отношения, как бы со стороны и увидеть пути решения проблемы.